Istnieje wiele powodów, dla których kobieta może potrzebować cięcia cesarskiego, planowanego lub nieplanowanego. Bez względu na przyczynę zabiegu, sekcja C wymaga innego powrotu do zdrowia niż zwykłe porody pochwowe. Zrozumienie, jak ważne jest utrzymanie mięśni brzucha bezpiecznie po sekcji C, może pomóc w odzyskaniu sił.
Rodzaje nacięć
C-sekcje są zwykle wykonywane na jeden z dwóch sposobów, w zależności od potrzeb matki i dziecka. Większość C-sekcji wykonuje się za pomocą nacięcia w linii bikini, które jest niskim poziomym krojem tuż nad kością łonową. Jednak w niektórych przypadkach lekarz może wykonać pionowe nacięcie. Według Kliniki Mayo może być konieczne pionowe nacięcie, jeśli poród jest pilny, lub jeśli inne komplikacje wymagają innego podejścia do uzyskania dostępu do dziecka. Cięcie pionowe w kształcie litery C rozciąga się na długich drogach, od pępka do kości łonowej. W obu przypadkach skóra brzucha zostaje pocięta, a mięśnie brzucha rozchodzą się w celu odsłonięcia macicy.
Uwagi podczas odzyskiwania
Po sekcji C, niezależnie od stylu nacięcia, macica i brzuch są zszyte lub zszyte. Pomimo tego, że są trzymane w miejscu, matka jest proszona, aby nie używać ani nie podkreślać swoich brzucha podczas zdrowienia. Kiedy wstaje z łóżka, powinna potoczyć się na bok i podnieść ręce, zamiast używać mięśni brzucha do siedzenia w pozycji wyprostowanej. Dodatkowo powinna za każdym razem zasłaniać poduszkę swoim brzuszkiem, aby kaszleć, kichać lub śmiać się. Działania te mogą spowodować nagle skurcz mięśni brzucha.
Ostrzeżenie dla domu
Po sekcji C kobiety są instruowane, aby nie wykonywać żadnych ciężkich uniesień lub nagłych ruchów. Czynności te obejmują mięśnie tułowia, w tym ścianę brzucha, która została odcięta i oddzielona, aby uzyskać dostęp do dziecka. Według Kliniki Mayo kobiety nie powinny podnosić niczego poza swoim dzieckiem przez pierwsze dwa tygodnie po sekcji C. Dodatkowo, odpoczynek, gdy nie opiekuje się dzieckiem, może pomóc w uniknięciu napięcia mięśni brzucha, które może wystąpić podczas rutynowych prac domowych.
Zalety postawy
Kobiety mogą czuć się niekomfortowo natychmiast po ich C-sekcji. Ponadto, ostrzeżenia o mięśniach brzucha mogą powodować, że wiele kobiet nie będzie chciało się ruszać, stawiać ani chodzić po operacji. Jednak MedlinePlus podkreśla regularne chodzenie, nawet w dniu C-sekcji, aby pomóc w odzyskaniu. Dodatkowo Klinika Mayo zaleca zachowanie dobrej pozycji podczas siedzenia lub stania. Może to pomóc w wyrównaniu mięśni brzucha, a także w zwiększeniu krążenia wymaganego do regeneracji mięśni żołądka.
Ramy czasowe na wzmocnienie
Po ogólnym okresie rekonwalescencji trwającym od czterech do sześciu tygodni kobieta, która miała sekcję C, może rozpocząć lekkie ćwiczenia. W tym momencie można wznowić delikatne wzmacnianie mięśni żołądka. Ćwiczenia poporodowe mogą obejmować stopniowe odnawianie jamy brzusznej oraz joga. Rozpoczęcie kondycjonowania wkrótce po porodzie w przekroju C może pomóc kobiecie w szybszym odzyskaniu ciała przed ciążą; jednak kobiety powinny unikać intensywnych ćwiczeń brzucha, dopóki nie zostaną usunięte przez położnika.
