Ekstrakt z nasion Irvingia gabonensis, znany jako afrykańskie mango, jest sprzedawany jako suplement dla utraty wagi. Niektóre badania wskazują, że może mieć niewielki korzystny wpływ na utratę wagi i na poziom cholesterolu, chociaż badania są ograniczone. Przed zastosowaniem afrykańskiego ekstraktu z nasion mango skonsultuj się z wykwalifikowanym lekarzem.
Utrata masy ciała?
Afrykańskie drzewo mango rośnie w tropikalnych lasach Afryki, a rolnicy na tym kontynencie uprawiają go również dla owoców i leków. Nasiona zawierają błonnik rozpuszczalny, który działa jako środek przeczyszczający tworzący luz. Ten rodzaj włókna jest powszechny jako leczenie otyłości, zgodnie z badaniem opublikowanym w czasopiśmie "Lipids in Health and Disease" w 2005 roku. Psyllium i glukomannan, inne rodzaje błonnika roślinnego, mogą również być włączone do produktów odchudzających.
Badanie za owocem
Badanie "Lipidy w zdrowiu i chorobie" z 2005 r. I inne opublikowane w tym czasopiśmie w 2009 r. Oceniało skuteczność nasion Irvingia gabonensis dla utraty wagi. W badaniu z 2005 r. 28 uczestników wzięło trzy kapsułki po 350 miligramów suplementu trzy razy dziennie przez jeden miesiąc, a 12 uczestników wzięło placebo. Średnia masa ciała w grupie leczonej zmniejszyła się o około 5 procent, a grupy placebo o około 1 procent, statystycznie istotna różnica. Uczestnicy przyjmujący Irvingia gabonensis również doświadczyli istotnego obniżenia całkowitego stężenia cholesterolu i trójglicerydów we krwi. Badanie z 2009 r. Również wykazało korzystne efekty.
Efekty niepożądane afrykańskiego mango
Podczas badania "Lipidy w zdrowiu i chorobie" z 2009 r. Niektórzy uczestnicy zgłaszali bóle głowy, problemy z gazem i senem. Występowanie efektów ubocznych było jednak podobne zarówno w grupie leczonej, jak i grupie placebo. Witryna Drugs.com zgłasza dodatkowe łagodne działania niepożądane związane z afrykańskim mango podczas badań klinicznych, w tym suchość w jamie ustnej, problemy żołądkowo-jelitowe i objawy grypopodobne.
Interakcje z alergiami i lekami
Możliwe jest wystąpienie reakcji alergicznej na afrykańskie mango, więc nie należy przyjmować ekstraktu, jeśli masz alergię lub nadwrażliwość na jakiekolwiek składniki rośliny. Ze względu na ograniczone badania, możliwe interakcje z lekami są teoretyczne, zgodnie z witryną Drugs.com. Włókno afrykańskiego mango może opóźnić opróżnianie żołądka, co może zmienić działanie leków na receptę. Suplement może również nasilać działania niepożądane leków, które leczą cukrzycę, wysoki poziom cholesterolu i otyłość.
