Kobieta w ciąży, która minęła z terminem, często desperacko szuka sposobów na rozpoczęcie procesu pracy, więc teorie na temat tego, co można zacząć, są obfite. Niektóre są naukowe, podczas gdy inne są bardziej duchowe. Które są oparte na faktach, a które są po prostu mitami?
Pomagając w pracy wzdłuż
Spóźnieni pacjenci często pytają Lisa Fitch, pielęgniarkę, która specjalizuje się w zdrowiu kobiet w Klinice Myers, Fitch i Riojas w North Kansas City w stanie Missouri, aby uzyskać porady dotyczące rozpoczęcia porodu. "Faktem jest, że nie jesteśmy pewni, co powoduje złożony cykl zdarzeń między matką a dzieckiem" - powiedziała. "Nie ma ćwiczeń, które kobieta może zrobić, aby pobudzić poród do rozpoczęcia, ale są pewne czynności, które kobieta może zrobić, aby pomóc jej dziecku przyłączyć się do miednicy, która z kolei wywiera nacisk na szyjkę macicy i może pomóc w rozszerzeniu i przerzedzeniu szyjki macicy. "
Według Fitch, pomocne może być chodzenie, pływanie, wchodzenie po schodach, toczenie się w przód iw tył na piłce do ćwiczeń i kucanie. "Jednak nic nie spowoduje porodu, dopóki szyjka macicy nie będzie gotowa" - powiedział Fitch.
Jak aktywność fizyczna może pomóc
Zgodnie z witryną Modern Mom, chodzenie zachęca do skurczenia się, by stać się silniejszym i bardziej regularnym, jeśli już się zaczęło, ponieważ wykorzystuje siłę grawitacji, aby odciągnąć dziecko i delikatnie naciska na szyjkę macicy, aby zachęcić ją do rozszerzenia. Chodzenie nie musi oznaczać zasilania przez zewnętrzny szlak, a nawet skakania na bieżni. Mundane zadań, takich jak chodzenie po domu, sprawdzanie poczty lub wchodzenie po schodach, są korzystne.
Dlaczego seks może pomóc
To nie jest mit - seks może faktycznie pomóc w rozpoczęciu porodu. Jednak najważniejszy jest hormon w plemniku, a nie rzeczywisty stosunek. "Prostaglandyny uwalniane w nasieniu mężczyzn mogą mieć działanie zmiękczające na szyjkę macicy i prawdopodobnie stymulować skurcze macicy" - powiedział Fitch. "Dlatego kobiety, które doświadczają przedwczesnego porodu, muszą powstrzymać się od aktywności seksualnej, ale nic nie pomoże, jeśli szyjka macicy nie będzie chętna i zdolna".
Chociaż lekarze zwykle niestrudzeni tłumaczą to swoim pacjentom, niektóre kobiety twierdzą, że bycie psychicznie przygotowanym lub "w kontakcie ze swoim ciałem" może i tak przynieść pracę.
Kontakt z ciałem
Praca nie może się rozpocząć, jeśli jesteś napięta, więc wypróbuj ciepłą (nie gorącą) kąpiel, aromaterapię lub sesje pielęgnacyjne, takie jak manicure, randki w porze kolacji, masaże i akupunktura.
Jednak Fitch powiedział, że są pewne miejsca na ciele kobiety w ciąży, których należy unikać w przypadku otrzymania akupunktury lub terapii masażem, zanim dziecko będzie w pełni rozwinięte. "Niektóre z tych punktów nacisku mogą stymulować poród i powinny zostać zatwierdzone przez pracownika służby zdrowia przed ich rozpoczęciem", powiedziała.
Położne często sugerują stymulację sutków w celu wywołania porodu, zgodnie z miejscem Naturalnie udzielającym porodu. Powoduje uwolnienie oksytocyny, tego samego hormonu, który powoduje skurcze macicy. Można to zrobić ręcznie lub za pomocą elektrycznej laktatora. Jednak w artykule ostrzegano, że podczas stymulacji brodawek macicznych czasami może dojść do zbyt małego odpoczynku między skurczami, dlatego ważne jest, aby skonsultować się z lekarzem przed rozpoczęciem.
Postępuj zgodnie z tymi wskazówkami, aby dowiedzieć się więcej o tej technice: Masuj tylko jedną pierś na raz. Chwytając otoczkę, trzeć okrężnym ruchem, aż zacznie się skurcz. Ważne jest, aby naśladować działanie ssania dziecka. Zatrzymaj się po rozpoczęciu skurczu. Poczekaj 15 minut, a następnie powtórz. Przyszłe matki powinny przestać używać stymulacji brodawek, gdy skurcze są oddalone o trzy minuty lub trwają jedną minutę lub dłużej.
