Oczyszczanie drożdży to rodzaj diety mającej na celu zmniejszenie ilości drożdżaków Candida w organizmie. Infekcje Candida, zwane również infekcjami drożdżowymi, są jedną z najczęstszych dolegliwości dotyczących układu moczowo-płciowego. Leczenie zazwyczaj obejmuje miejscowe lub doustne leki. Niektórzy ludzie uważają, że czują się lepiej po wprowadzeniu pewnych zmian w diecie, ale nie jest jasne, czy wynika to z poprawy wartości odżywczej nowej diety, czy z powodu jej wpływu na Candida - informuje University of Maryland Medical Center. Niektóre oczyszczalnie drożdży są bardziej restrykcyjne niż inne.
Uzupełnij wersję
Dostępnych jest wiele suplementów do czyszczenia drożdży. Należą do nich mieszanki różnych substancji, takich jak propolis, probiotyki, echinacea, czosnek, homeopatyczna drożdżak, enzymy trawienne, cynk, beta-karoten, witamina C i pau d'arco. Suplementy nie są niezależnie testowane pod kątem skuteczności, zanim trafią na rynek i mogą mieć działania niepożądane, więc nie należy ich przyjmować bez wcześniejszej konsultacji z lekarzem.
Dieta Candida
Najprostsza wersja zmian w diecie w przypadku czyszczenia drożdżowego polega na unikaniu produktów mlecznych, z wyjątkiem zwykłego jogurtu, cukrów, orzeszków ziemnych i alkoholu. Niektóre wersje diety ograniczają również pistacje, warzywa skrobiowe, kawę, czekoladę, żywność zawierającą drożdże, owoce, ocet, wszystkie ziarna lub po prostu ziarna zawierające gluten, suszone owoce, przetworzoną żywność, winogrona, grzyby, owoce tropikalne i sfermentowaną żywność. Zwolennicy tej diety zalecają ścisłe przestrzeganie jej przez co najmniej trzy miesiące.
Bardziej restrykcyjne czyszczenie
Niektóre wersje czyszczenia drożdżowego mają bardziej restrykcyjną pierwszą fazę, która ma pomóc w oczyszczeniu organizmu. Ta faza zazwyczaj obejmuje spożywanie tylko warzyw, czasem tylko soku warzywnego i przyjmowanie suplementów, a także może wymagać oczyszczenia okrężnicy i poszczenia. Tak restrykcyjna dieta nie zapewnia wystarczającej ilości niezbędnych składników odżywczych, ponieważ ma niską zawartość kalorii, białka i wielu witamin i minerałów, więc nie jest zalecana.
Inne uwagi
Porozmawiaj z lekarzem przed przyjęciem jakiegokolwiek suplementu, aby upewnić się, że składniki będą dla ciebie bezpieczne. Na przykład pau d'arco nie powinno być przyjmowane przez kobiety w ciąży i może powodować wymioty oraz wchodzić w interakcje z lekami rozrzedzającymi krew, powodując niekontrolowane krwawienie w wysokich dawkach.
Nawet mniej restrykcyjne wersje tej diety mogą utrudnić uzyskanie potrzebnych składników odżywczych w odpowiedniej ilości i nie ma gwarancji, że to zadziała. Strona internetowa Health Services na Columbia University zauważa, że oświadczenia żywieniowe Candida nie zostały naukowo przetestowane, aby udowodnić ich skuteczność.
