Gimnastyka i balet koncentrują się na ruchach ciała sportowca - siłę, równowagę, elastyczność i artyzm wyświetlany podczas występu. Pomimo tych podobieństw gimnastyka i balet to dwie różne aktywności fizyczne.
Rodzaje
Gimnastyka to sport, który obejmuje wiele dyscyplin, w tym artystyczne damskie, męskie artystyczne, rytmiczne, trampoliny i bębnowe, akrobatyczne i gimnastyczne dla wszystkich, zwane również gimnastyką grupową. Artystyczny jest najbardziej popularny; to dyscyplina, w której kobiety rywalizują na podłodze, w krypcie, nierównych prętach i belce balansowej, podczas gdy mężczyźni rywalizują na podłodze, kryptach, prętach równoległych, drążku poziomym, koniu na łękach i nieruchomych kółkach. Balet jest zarówno rodzajem tańca, jak i sztuki teatralnej. Na najprostszym poziomie jest to wdzięczny taniec wykonywany na palcach z wieloma różnymi pozycjami stóp, zakrętów, skoków i podnośników. Jako sztuka teatralna, balet jest opowieścią o muzyce wykonywanej przez tancerzy, takich jak "Dziadek do orzechów" lub "Jezioro łabędzie".
Postęp
W gimnastyce i balecie najlepsi sportowcy często zaczynali jako małe dzieci, ponieważ obie dyscypliny wymagają wielu lat codziennego treningu, aby osiągnąć status zawodowy. Balleriny przechodzą przez zajęcia i występy w recitalach. Gdy baletnice się rozwijają, zaczynają tańczyć utwory w znanych produkcjach. Na poziomie zawodowym balerinki dołączają do zespołów baletowych i przesłuchują role w produkcjach. Gimnastycy mogą brać udział w sporcie do rekreacji, ale większość gimnastyków przechodzi przez szereg poziomów w ramach USA Gymnastics. Aby zaliczyć każdy poziom, gimnastycy muszą wykazać się biegłością lub zdobyć określoną liczbę punktów podczas zawodów. W programach artystycznych dla kobiet, na przykład, gimnastycy rywalizują z poziomami od 5 do 10. Po ukończeniu poziomu 10, gimnastycy mogą sprawdzić status elity. Elitarni gimnastycy chcą stworzyć drużynę narodową i rywalizować na olimpiadzie.
lekkoatletyka
Podczas gdy pozycje ramion są ważne w balecie, nacisk kładziony jest na nogi i palce stóp. Wszystkie baleriny zaczynają tańczyć na palcach w miękkich butach. Kobiece baleriny budują wystarczającą siłę i równowagę nóg do tańca "en pointe" lub na palcach. Kobiece baleriny często nie mają siły górnej części ciała, podczas gdy tancerze płci męskiej wykorzystują siłę górnego ciała do podnoszenia. Gimnastyka obejmuje niektóre podobne skoki i zwroty widziane w balecie, ale ogólna lekkoatletyka jest inna, ponieważ gimnastyka to sport siłowy. Gimnastycy biegają i toczą się, obracając swoje ciała w wielu obrotach w powietrzu. Gimnastycy mają mocniejsze górne ciała, ponieważ utrzymują się na swoich rękach i wykorzystują siłę swojego górnego ciała do utrzymywania pozycji na pierścieniach, obracania się wokół prętów i wybuchania ze skarbca.
Urazy
Gimnastyka i balet są czynnością o dużym urazie. Z powodu intensywnych ćwiczeń i presji, by być cienkim, dziewczęta, które uczestniczą w gimnastyce i balecie, są narażone na zaburzenia odżywiania, utratę miesiączki i osteoporozę. Najczęstsze obrażenia w balecie odnoszą się do piruetów i okazało się, że balerinki powtarzają się dzień po dniu. Obrażenia te obejmują urazy stóp, kostek, bioder i kolan.
Ponieważ gimnastyka kładzie nacisk na całe ciało, często urazy gimnastyczne obejmują barki, dolną część pleców, łokcie, kolana i kostki. Podczas gdy baleriny głównie pozostają na ziemi - tańcząc na scenie lub w barre - gimnastycy wykonują na podwyższonych aparatach, zwiększając ryzyko kontuzji.
