Możesz mieć koła pod oczami z wielu powodów. Witryna internetowa Mayo Clinic zawiera listę nieregularności pigmentacji, alergii, a nawet złego nawyku trądzenia oczu jako możliwych przyczyn. Cienie mogą być również dziedziczne i mogą się pogarszać wraz z wiekiem. Chociaż niewiele można z tym zrobić, możesz leczyć kręgi pod oczami związane z niedoborami witamin.
Niedobór żelaza
Niedobór żelaza może powodować ciemne kręgi pod oczami. Ponieważ żelazo przenosi tlen, jego brak może oznaczać, że komórki nie mają wystarczającej ilości tlenu. To może sprawić, że komórki pod twoimi oczami będą miały ciemny wygląd. Niedokrwistość z niedoboru żelaza może sprawić, że twoja skóra będzie blada i popiołowa. W rezultacie wszelkie cienie pod twoimi oczami - nawet te spowodowane innym stanem - mogą wyglądać jeszcze ciemniej. Jeśli usuniesz niedobór żelaza, skóra odzyska zdrowy kolor, który albo naprawi albo ukryje okręgi, w zależności od tego, co je powoduje.
Witamina K
Witamina K jest popularnym składnikiem kremów stosowanych w leczeniu starzenia się skóry i problemów z oczami, w tym cienie. Witamina K jest antykoagulantem, który pomaga wzmocnić naczynia krwionośne i zapobiec ich uszkodzeniu. Niedobór witaminy K może powodować pękanie kapilar, co może pogorszyć wygląd cieni. Dobrymi źródłami witaminy K są: soja i olej rzepakowy, brokuły, jarmuż i boćwina.
Witamina E
Witamina E jest antyutleniaczem, który pomaga utrzymać świeżość i świeżość skóry. To z kolei może pomóc zmniejszyć zmarszczki i cienie. Może również zmniejszyć obrzęki, które mogą sprawić, że kręgi będą bardziej widoczne. Stosowanie olejku witaminy E bezpośrednio pod oczami jest dobrym rozwiązaniem, ale można również przyjmować suplementy witaminowe lub jeść więcej pokarmów bogatych w witaminę E, takich jak zielone warzywa liściaste, orzechy i nasiona.
Inne witaminy i minerały
Dowolna witamina lub minerał, który pomaga skórze, może również pomóc poprawić wygląd pod oczami. Dzieje się tak dlatego, że wyglądająca młodziej skóra jest mniej podatna na puffy lub na pokazywanie niedoskonałości. Na przykład, witaminy A i C mogą pomóc w zmniejszeniu gromadzenia się płynów i ubarwieniu skóry.
