Co daje tyle wigoru, energii i siły, jak nie witamina, koktajl poprawiający zdrowie? Wiadomo, że koktajle to świetny sposób na utratę wagi, ponieważ mogą zastąpić przekąskę, przekąskę, a nawet cały lunch, w zależności od diety.
Przepisy na koktajle odchudzające
Istnieje ogromna liczba receptur koktajlowych na szczupłą sylwetkę. Ze wszystkich różnorodności tych napojów wybraliśmy najskuteczniejsze: są użyteczne dla kobiecego ciała, odżywcze i mają doskonałe walory smakowe. Nie ma dokładnych proporcji dla zmieszanych składników. Wszystko zależy od twoich preferencji.
Koktajl ze szpinakiem
Koktajl ze szpinakiem jest bogaty w przeciwutleniacze, poprawia ton ciała, wzmacnia system odpornościowy, przedłuża młodzieńczość skóry, jest korzystny dla organizmu.
Składniki:
- 50 gramów świeżego szpinaku
- 50 g kapusty
- Winogrona
- 0,5 jabłka
- Sok pomarańczowy
Wszystkie składniki ostrożnie zmielić i wymieszać z sokiem pomarańczowym.
Marchwiany koktajl z sokiem pomarańczowym i warzywami
Taki koktajl nie tylko pomaga zmniejszyć objętość, ale także zapobiega pojawianiu się zmarszczek, uwalnia organizm z toksyn, stymuluje pracę narządów wewnętrznych, uruchamia mechanizm samooczyszczania. Ponadto ma właściwości przeciwzapalne, przeciwwirusowe i tonizujące.
Najbardziej skuteczna mieszanka wieczorem. Jest również dobra w upalną pogodę, jeśli pijesz ją bardzo schłodzoną. Imbir odświeża i dodaje energii, a także - doskonale gasi pragnienie!
Składniki:
- 1 marchewka
- Sok jabłkowy
- 30 gramów tartego świeżego imbiru
Zetrzyj imbir i marchew na tarce i wymieszaj z sokiem jabłkowym.
Milkshake z jagodami
Koktajl koktajlowy ożywia, zapewnia pośpiech żywości, poprawia ton i wydajność ciała. Spróbuj, na pewno nie pożałujesz!
Składniki:
- Mleko migdałowe
- Mleko ryżowe
- Jogurt naturalny
- Jagody
- Malina
- Banan
- Proszek białkowy
Zmiel owoce i jagody i wymieszaj z równymi proporcjami ryżu i mleka migdałowego. Dodaj proszek proteinowy i zmiel wszystko w blenderze.
