Każdy mógł pomyśleć, że niektóre produkty używane w dietach i dniach wyładunku mogą być szkodliwe dla organizmu! Przed tobą - TOP 5 najbardziej niebezpiecznych produktów ... 
Każdy od dzieciństwa wie, że z pożywienia dostajemy wszystkie witaminy, minerały i pierwiastki śladowe niezbędne do życia.
Dzisiaj, w epoce fast foodów, zwracamy mniejszą uwagę na to, co i kiedy jemy. Jest to stosowane przez dietetyków, mówiących o zdrowej, zbilansowanej diecie, jako cudowny wynalazek. Niestety, teraz, ze względu na złe warunki środowiskowe na świecie, stosowanie nawozów chemicznych, produkty w produktach są coraz mniej użyteczne. A jednak nie są całkowicie bezużyteczne.
Jakie produkty dietetyczne mogą być szkodliwe dla zdrowia?
Wielu uważa, że jeśli zjesz jeden przydatny produkt w dużych ilościach, jego wpływ na organizm będzie bardziej skuteczny. To jest błędne przekonanie. Główną zasadą dietetyki i zdrowego odżywiania jest równowaga. Wszystko na świecie ma dwie strony - dobrą i złą. Dotyczy to żywności.
W tym artykule będziemy mówić nie tyle o przydatnych właściwościach popularnych potraw w diecie, ile o ich szkodliwych właściwościach, czy o możliwych szkodach w nadmiernym użyciu.
Grejpfruty
Prawdopodobnie każda dieta zawiera świeże owoce. Najpopularniejszym owocem jest grejpfrut. Grejpfrut należący do rodziny owoców cytrusowych, które są bogate w witaminę C. Ponadto jest bogaty w błonnik, który pomaga układu pokarmowego i dróg żółciowych. Grejpfrut zawiera nariginin, palnik naturalny tłuszcz dzięki niemu w organizmie zmniejsza poziom cukru i spalić tłuszcz szybciej. Jednak w grejpfrutach wpływa na produkcję estrogenu, jego ilość rośnie wraz z regularnym stosowaniem owoców. Zwiększony poziom żeńskich hormonów płciowych w ciele może prowadzić do rozwoju raka piersi.
Soja
Innym popularnym produktem jest soja. Jest polecany nie tylko tym, którzy tracą na wadze, ale staje się alternatywą dla "naturalnych" produktów. Stopniowo może zastąpić produkty, do których jesteśmy przyzwyczajeni. Już teraz nauczyli się od niego przygotowania mleka, a nawet mięsa. Soja sprawdziła się jako zapobieganie chorobom serca i naczyń, więc jest aktywnie wykorzystywana przez dietetyków. Ale nadmierne spożywanie produktów sojowych utrudnia wchłanianie niezbędnych białek ustrojowych i minerałów.Ponadto soja zawiera substancje w swoim składzie bardzo podobne do żeńskiego hormonu płciowego estrogenu. Niż wzmożone lub zwiększone utrzymanie lub zawartość estrogenu jest najeżona, została już napisana wcześniej.
Ryby morskie
Pamiętasz znienawidzony olej z ryb z dzieciństwa? Z pewnością wszyscy rodzice mówili o korzyściach płynących z oleju z ryb, ale z powodu ich smaku było to niemożliwe. Znacznie ładniejsza i smaczniejsza jest tłusta ryba morska, z której wytwarza się olej rybny. tłuste ryby zawierają wielonienasycone kwasy tłuszczowe omega-3 i omega-6, które nadają połysk i zdrowe włosy i skórę, poprawa układu sercowo-naczyniowego i układu nerwowego. Niestety, zbyt wiele tłustych ryb w diecie pogarsza produkcję insuliny, która może wywołać chorobę z cukrzycą.
Papryka chili
Kolejnym niejednoznacznym produktem jest chili. Niektórzy lekarze uważają, że nadmierne ich stosowanie może powodować choroby układu trawiennego, a nawet powodować raka żołądka.
Kurkuma
Szkodliwe mogą być przyprawy. Na przykład taka popularna przyprawa wśród dietetyków, takich jak kurkuma. Lecznicze właściwości kurkumy naprawdę cieszą się sławą.Na przykład poprawia metabolizm, obniża poziom cukru i zmniejsza ryzyko zachorowania na raka. Kurkuma ma jedną bardzo niebezpieczną właściwość, rozcieńcza krew, istnieje ryzyko krwawienia. Z tego powodu należy go stosować bardzo ostrożnie, nie więcej niż 1 łyżeczkę na tydzień.
Nie należy polegać na napisie "dietetycznym" na produktach. Przed zakupem nie jest zbyteczne uważne czytanie składu produktu, często producenci dodają do tego produktu dużo cukru. To wyraźnie nie wpływa na twoje ciało w pozytywny sposób.
Należy rozumieć, że nawet jeśli produkt nie ma szkodliwych właściwości, nadmierne użycie jednej rzeczy doprowadzi do braku równowagi. A to z kolei na problemy układu trawiennego.
Kolejnym niebezpieczeństwem entuzjazmu dla tylko jednego produktu dietetycznego jest to, że może powodować reakcję alergiczną, aw szczególnie niebezpiecznych przypadkach i toksyczne. Ze względu na uprawę za pomocą chemikaliów, substancje chemiczne dostają się do naszych ciał poprzez produkty i stopniowo gromadzą się wewnątrz nas, przez co zatruwają. Natychmiast dzieje się niezauważone, a gdy się zamanifestuje, efekt jest nieodwracalny.
Zrównoważone odżywianie jest gwarancją zdrowia i długiej młodości. Słuchaj swojego ciała, dokładnie wie, czego potrzebuje. Nie nadużywaj "złych" i "dobrych" produktów, a życie stanie się łatwiejsze.
