Plan diety HCG wymaga przestrzegania ścisłego spożycia kalorii podczas przyjmowania kilku dawek kropli cieczy. Zwolennicy planu diety odradzają przekraczanie zalecanej dawki, ponieważ mogą wystąpić niepożądane skutki. Przed rozpoczęciem nowego schematu diety należy porozmawiać z lekarzem, aby upewnić się, że jest on odpowiedni dla pacjenta.
HCG
HCG, skrót od ludzkiej gonadotropiny kosmówkowej, jest hormonem wytwarzanym przez kobiety w łożysku podczas ciąży. Producenci kropli HCG twierdzą, że szybko spalają tłuszcz i topią złogi tłuszczu w żołądku, pośladkach i udach. Twierdzą oni, że HCG ma podobną strukturę, co hormony tarczycy, co zwiększa twój metabolizm.
Plan diety
Plan diety HCG podzielony jest na trzy oddzielne fazy. Podczas początkowej fazy ładowania, która trwa dwa dni, można przestrzegać normalnej diety, koncentrując się na tłuszczach i smażonych potrawach. Ta faza pozwala na gromadzenie zapasów tłuszczu. Główna faza diety, zwana fazą podtrzymującą, minimalizuje spożycie kalorii do 500 kalorii dziennie. Utrzymanie jest trudne dla wielu osób do naśladowania, ponieważ trwa od 21 do 40 dni, w zależności od tego, jaką wagę trzeba stracić. Podczas konserwacji można spożywać tylko kilka rodzajów żywności, w tym małe kawałki mięsa, warzywa nieskrobiowe i ograniczoną różnorodność owoców. Ostatnia faza, określana mianem stabilizacji, pozwala powoli zwiększać spożycie kalorii do 800-1000 kalorii w ciągu trzech tygodni.
Właściwe dawkowanie
Podczas fazy ładowania i konserwacji podziel HCG na trzy oddzielne dawki. Nie potrzebujesz żadnego HCG podczas końcowej fazy stabilizacji. Weź krople HCG po posiłku i nie spożywaj niczego doustnie przez 15 minut po spożyciu. Każdego dnia potrzebujesz od 125 do 200 IU HCG, co stanowi od 10 do 15 kropli na dawkę, zgodnie z Green HCG. Zwykle widać wyniki w zaledwie 125 jm dziennego HCG.
Podwójna dawka
Przyjmowanie maksymalnie 200 jm na dzień dawki nie jest konieczne dla większości ludzi. Osiągnięcie lub przekroczenie tej kwoty może mieć negatywny wpływ na wysiłki zmierzające do zmniejszenia masy ciała. Podwojenie dawki HCG może spowodować efekt plateau, w którym przestajesz tracić na wadze. Przyjmowanie podwójnej dawki może być szczególnie szkodliwe, ponieważ HCG może podnieść tętno, powodować nieregularne bicie serca, powodować niekontrolowane pocenie się lub powodować drażliwość - wyjaśnia University of Maryland Medical Center. Jeśli wystąpi którykolwiek z tych negatywnych skutków ubocznych, natychmiast przerwij przyjmowanie suplementów HCG i skontaktuj się ze swoim lekarzem.
