Zaparcia są częstym problemem. Jeśli masz problemy z podaniem ciężkiego stolca lub twoje wypróżnienia powodują jedynie mały, suchy kał, jesteś zaparty. Krajowa Izba Informacyjna ds. Chorób Trawiennych (NDDIC) szacuje, że "ponad 4 miliony Amerykanów ma częste zaparcia." Środki przeczyszczające dostępne bez recepty to najczęstsze leczenie stosowane w celu łagodzenia zaparć. Zmiękczacz stolca jest łagodnym rodzajem środka przeczyszczającego, który jest korzystny w leczeniu zaparć. Środki zmiękczające stolec działają, powodując, że ciało wciąga wodę do jelit, gdzie jest wchłaniane przez materię kałową, czyniąc kał miękkim i łatwiejszym do przejścia przez jelita. Ponieważ środki zmiękczające stolec są łagodnie działające, nie doświadczysz nagłych nagłych pragnień, aby złagodzić swoje wnętrzności, które są powszechnie odczuwane w przypadku ostrzejszych środków przeczyszczających.
Krok 1
Wypij osiem 8-oz. szklanki wody lub soku owocowego, lub połączenie obu, w ciągu dnia, w dniu, w którym przyjmujesz środek do zmiękczania stolca. Aby uzyskać dodatkowe efekty przeczyszczające, spraw, aby jedna z twoich szklanek codziennych płynów była szklanką soku z suszonych śliwek.
Krok 2
Jedz pokarmy o wysokiej zawartości błonnika, takie jak pełnoziarniste pieczywo i ryż, owoce i warzywa. Żywność o wysokiej zawartości błonnika zwiększa objętość masy fekalnej i przyciąga wodę do materii kałowej, dzięki czemu kał łatwiej przechodzi przez jelita.
Krok 3
Weź płyn do płukania stolca w nocy, przed snem, z 8 unch. szklanka wody lub soku. Informacje dotyczące dozowania znajdują się w opakowaniu zmiękczacza. Możesz liczyć szklankę wody lub soku, który pijesz ze zmiękczaczem stolca, jako część twoich ośmiu szklanek płynów dziennie.
Krok 4
Kontynuuj picie ośmiu szklanek płynów dziennie, jedząc dietę bogatą w błonnik i biorąc codziennie płyn do płukania stolca, na okres do jednego tygodnia lub do momentu udanego wypróżnienia. Według Medline Plus, usługa National Institutes of Health, środki zmiękczające stolec zwykle działają w ciągu jednego do trzech dni leczenia.
Rzeczy, które będziesz potrzebować
- 8 8-oz. szklanki wody lub soku
- Żywność o wysokiej zawartości błonnika
Wskazówki
- Ogólnie rzecz biorąc, jesteś uważany za zaparty, jeśli masz mniej niż trzy wypróżnienia na tydzień.
Ostrzeżenia
- Należy zgłosić się do lekarza, jeśli leczenie domowe płynem do płukania stolca nie spowoduje wypróżnienia lub jeśli pacjent będzie nadal przechodzić przez suche stolce. Nie należy przyjmować leków dostępnych bez recepty razem ze środkami zmiękczającymi stolec bez uprzedniej zgody lekarza. Środki zmiękczające stolec są przeznaczone do okazjonalnego użytku - nie należy ich przyjmować dłużej niż siedem dni z rzędu bez uprzedniej zgody lekarza. Nie podawaj środków zmiękczających stolec dzieciom poniżej szóstego roku życia bez zgody lekarza. Nie zażywaj środków zmiękczających stolec, jeśli jesteś w ciąży lub karmisz piersią, lub gdy doświadczasz niewyjaśnionego bólu brzucha, bez zgody swojego lekarza. Środki zmiękczające stolec mogą powodować drobne skurcze jelit, nudności lub ból gardła. Jeśli objawy są ciężkie lub ustępują po zaprzestaniu stosowania płynu do płukania stolca, należy udać się do lekarza. Należy przerwać stosowanie płynu do płukania stolca i natychmiast skontaktować się z lekarzem, jeśli wystąpią ule, gorączka, wymioty, silny ból brzucha lub trudności w oddychaniu lub połykaniu. Mogą to być objawy reakcji alergicznej na środek zmiękczający stolec.
