W pełni gotowane, wędzone paluszki z indyka można podgrzać w piekarniku. Właściwe techniki zapewnią, że mięso nie wyschnie. Możesz kupić wędzone nogi z indyka w niektórych sklepach mięsnych iw wielu sklepach spożywczych, lub możesz zrobić je w domu. Według danych USDA Nutrition Database, 3-uncjowa porcja wędzonej nogi indyka, usuniętych kości i skórek zawiera 126 kalorii, 17,58 gramów białka i 627 gramów sodu. Skórę należy wyrzucić, jeśli próbujesz schudnąć lub zmniejszyć spożycie tłuszczu, ponieważ zawiera dużą ilość tłuszczu i kalorii
Krok 1
Rozgrzej piekarnik do 250 stopni Fahrenheita.
Krok 2
Dodaj wodę lub bulion do dużej formy do pieczenia. Umieść pałeczki z indyka na patelni, nie dotykając się nawzajem. Przykryj patelnię szczelnie folią aluminiową.
Krok 3
Umieść pałeczki w piekarniku i piecz je przez 2 godziny. Przekręć je w połowie procesu gotowania, upewniając się, że po zakręcie zakryjesz je mocno. Są gotowe do spożycia, gdy mięso jest miękkie i spada z kości, i osiągnęły temperaturę wewnętrzną 155 stopni Fahrenheita.
Krok 4
Wyjmij pałeczki z pieca i podawaj je na gorąco.
Rzeczy, które będziesz potrzebować
- 2 schłodzone, wstępnie ugotowane, wędzone pałeczki z indyka
- Duża metalowa miska do pieczenia
- 1 szklanka niskosodowego bulionu z kurczaka lub wody
- Folia aluminiowa
Wskazówki
- Wędzone nogi z indyka są zdrowszym wyborem niż tłuste produkty wieprzowe, takie jak hokki szynkowe czy solona wieprzowina. Użyj wędzonych nóg z indyka jako substytutu potraw, takich jak warzywa collard i fasola. Podawaj całe wędzone mięso z indyka z zieloną sałatą i brązowym ryżem na pełny posiłek. Te same instrukcje można wykorzystać do odgrzania innych rodzajów gotowych nóg indyczych.
Ostrzeżenia
- Według Urzędu ds. Zdrowia Kobiet w FDA, paczkowane mięso, takie jak wędzone nogi indyka, powinno być ponownie ogrzewane, aż palenie będzie gorące, aby uniknąć zachorowania na bakterie o nazwie Listeria.
