Koks i inne napoje gazowane zawierają gazowy dwutlenek węgla. Kiedy pijesz colę, połykasz zarówno bańki ciekłe, jak i gazowe. Dużo czasu uwalniacie ten gaz z szybkim beknięciem. Choć nie jest to zbyt uprzejme zachowanie, odbijanie pozwala na ucieczkę gazu z ciała. Jednak w niektórych przypadkach picie dużej ilości coli może powodować wzdęcia lub uczucie gorąca w żołądku i przewodzie pokarmowym.
Koks
Koks zawiera cukier, wodę i dwutlenek węgla wprowadzony do płynu. Otwarcie puszki z koksem pozwala sprężonemu dwutlenkowi węgla tworzyć pęcherzyki i uciekać do powietrza. Żywe, musujące uczucie coli w twoich ustach częściowo pochodzi z bąbelków CO2. Mnóstwo gazu ucieka z twoich ust lub wynurza się z gardła jak beknięcie. Jednak picie dużej ilości coli jednorazowo zmusza duże ilości płynu do żołądka, gdzie gaz może przepłynąć do jelit.
Gaz jelitowy
Gaz w jelitach jest zupełnie normalny. Mikroby biorące udział w trawieniu pokarmów w jelitach wytwarzają produkty uboczne z gazu. Będziesz także połykał trochę powietrza przez cały dzień. Większość ludzi nie zauważa tych małych ilości gazu w jelitach. Jednak wraz z wszystkimi tymi ogólnymi formami gazu jelitowego, Coke może dodać więcej gazu do twojego systemu. W pewnym momencie ten dodatkowy gaz może spowodować uczucie wzdęcia i napięcia w okolicy żołądka.
Cukier
Dużo cukru w żywności lub napoju może powodować więcej produkcji gazu w jelitach z fermentacji bakteryjnej. Koks zawiera dużo cukru. Pojedynczy 12 oz. puszka coli zawiera około 33 gramów cukru, zgodnie z krajową bazą danych składników odżywczych USDA. Tak duża ilość cukru może prowadzić do wzdęć i nieprzyjemnych odczuć w jamie brzusznej. Bezśladowe cola mogą pomóc w zapobieganiu dodawaniu gazu spowodowanego fermentacją, chociaż nadal będziesz musiał sobie radzić z gazem pochodzącym z dwutlenku węgla.
Rozważania
Picie koksu podczas jedzenia pokarmów wywołujących gazy, takich jak brokuły, fasola lub kapusta, może powodować wzdęcia. Staraj się unikać tych pokarmów podczas picia napojów gazowanych. Podobnie, picie mniej koksu i wolniejsze tempo zmniejsza ilość gazu przechodzącego do twojego ciała. Jeśli regularnie czujesz się wzdęty, nawet z niewielkimi ilościami koksu, może to być oznaką innego zaburzenia trawienia, takiego jak zespół jelita drażliwego. Jeśli wystąpią nadmierne lub bolesne wzdęcia brzuszne, porozmawiaj z lekarzem.
