Trawa cytrynowa to zioło, które pierwotnie uprawiano w Indiach i na Sri Lance. Ma charakterystyczny zapach i smak cytryny, od której dostaje swoją nazwę. Zarówno roślina, jak i jej wyciąg zostały wykorzystane do gotowania i aromatyzowania, a także do celów leczniczych, od wieków.
Informacje o wartości odżywczej
Jedna szklanka surowej trawy cytrynowej zawiera tylko około 99 kalorii i zero tłuszczu i cholesterolu. Zawiera około 25 g węglowodanów i 1 g białka. Zawiera również około 723 mg potasu, 101 mg fosforu, 75 mcg kwasu foliowego, 65 mg wapnia i 60 mg magnezu.
Alergie
Niektórzy ludzie mogą doświadczyć objawów alergii pokarmowej po zjedzeniu trawy cytrynowej, chociaż efekt ten jest dość niezwykły. Osoby, które są podatne na alergie na trawę cytrynową, mogą odczuwać swędzącą wysypkę lub pokrzywkę na skórze po zjedzeniu trawy cytrynowej, a także ból i zwężenie klatki piersiowej, obrzęk gardła i trudności w oddychaniu.
Ciąża
Niedostateczne badania zostały zakończone, aby wskazać na pewno, jaki wpływ ma trawa cytrynowa na kobiety w ciąży lub karmiące piersią, a także jaki wpływ wywiera na ich dziecko. Z tego powodu Drugs.com zaleca, aby kobiety, które znajdują się w takich sytuacjach, unikały trawy cytrynowej do czasu dostarczenia dalszych dowodów.
Cel, powód
Ponieważ badania dotyczące skuteczności trawy cytrynowej w celach leczniczych przyniosły jedynie wstępne wyniki, informacje na temat idealnego dawkowania nie są jeszcze dostępne. Jednak wczesne wyniki badań, jak również tradycyjna homeopatia, wykazały, że trawa cytrynowa może być skuteczna w radzeniu sobie z różnymi chorobami i stanami chorobowymi. Na przykład trawa cytrynowa może być w stanie zwalczać niektóre rodzaje drobnoustrojów, bakterii, grzybów, czynników rakotwórczych i wolnych rodników. Tradycyjnie trawa cytrynowa była stosowana w leczeniu bólów brzucha; nudności, gorączka, kaszel i przeziębienia; reumatyzm; i bóle głowy.
