Jagoda goji pochodzi z Chin. Używanie jagód goji we wschodnioazjatyckiej medycynie do zgłaszanych naturalnych korzyści zdrowotnych ma tysiące lat wstecz. Jagody Goji są powoli wprowadzane w Stanach Zjednoczonych i innych krajach jako superżywność - całkowicie naturalny sposób na uzyskanie jak największych korzyści zdrowotnych i właściwości przeciwutleniających jagód. Zużycie jagód Goji jest stosunkowo bezpieczne dla dzieci, chyba że mają alergię na jagody lub przyjmują pewne rodzaje leków.
Interakcje leków
Nawet jagody goji są naturalne, istnieją pewne leki, które mogą niekorzystnie wchodzić w interakcje z nimi. Jeśli Twoje dziecko przyjmuje leki rozrzedzające krew lub przeciwzakrzepowe, jagody goji mogą zwiększyć ryzyko krwawienia. Jeśli Twoje dziecko zażywa leki pomagające kontrolować poziomy glukozy we krwi związane z cukrzycą typu 1, sok z jagód goji może wchodzić w niepożądane interakcje, a poziomy dawkowania mogą wymagać ponownego dostosowania. Porozmawiaj z pediatrą swojego dziecka przed wprowadzeniem suszonych jagód goji lub soku do diety Twojego dziecka, aby zapobiec możliwym interakcjom z lekami lub działaniom niepożądanym.
Korzyści zdrowotne
16-uncjowa porcja suszonych jagód goji ma około 100 kalorii i nie zawiera tłuszczu ani cholesterolu. Jagody Goji mogą stanowić wzmocnienie układu odpornościowego - szczególnie korzystne dla dzieci, które są narażone na szereg chorób w przedszkolu i szkole. Jagody Goji mogą również pomóc w poprawie wzroku, co może być korzystne, gdy dziecko jest w szkole i kiedy koncentruje się na zadaniach domowych. Jagody Goji mogą również poprawić krążenie i siłę - korzyści, które mogą poprawić wyniki w zajęciach wychowania fizycznego i zajęciach sportowych.
Przeciwutleniacze
Jagody Goji zawierają przeciwutleniacze - w szczególności polifenole i karotenoidy - wyjaśnia Dole.com. Polifenole odgrywają ważną rolę w zapobieganiu chorobom sercowo-naczyniowym, pewnym typom chorób zwyrodnieniowych i niektórym rodzajom nowotworów. Karotenoidy tworzą grupę ponad 700 rozpuszczalnych w tłuszczach składników odżywczych. Ogólnie rzecz biorąc, niosą one szereg korzyści zdrowotnych, takich jak utrzymanie zdrowia oczu i skóry oraz promowanie zdrowych okładów dróg moczowych, jelitowych i oddechowych.
Dostępność
Słodki, cierpki smak jagód goji może lub nie może przemawiać do małych dzieci. Sok Goji, sprzedawany w specjalistycznych sklepach, może zawierać naturalne lub sztuczne substancje słodzące, dzięki którym napój stanie się bardziej atrakcyjny. Znalezienie jagody goji lub soku goji może być trudne, ponieważ nie zawsze jest łatwo dostępne w lokalnych sklepach spożywczych. Suszone jagody goji mogą być drogie. Sok Goji w połączeniu z innymi sokami takimi jak acai, granat lub borówka może być bardziej opłacalną alternatywą.
