Herbata jest drugim najpopularniejszym napojem na świecie, według "The New Whole Foods Encyclopedia" - drugim po wodzie. Herbata jest bogata w przeciwutleniacze, specjalne związki, które mogą mieć ważne korzyści zdrowotne, w tym zwalczanie raka i chorób serca oraz wzmacnianie funkcji odpornościowych, które mogą wspierać leczenie trądziku. Jednak nie ma wystarczających dowodów klinicznych na poparcie stosowania herbaty w leczeniu trądziku lub innych chorób. Nie zastępuj konwencjonalnych zabiegów herbatą.
Czarna i zielona herbata
Cała herbata wytwarzana jest z suszonych liści rośliny z rodzaju Camillia Sinesis. Jednak czarna herbata podlega procesowi fermentacji, podczas gdy zielona herbata jest tylko poddawana działaniu pary wodnej, a następnie suszona. Czarna herbata ma pełniejszy, mniej gorzki smak, podczas gdy zielona herbata ma łagodniejszy smak i wyższą zawartość przeciwutleniaczy.
Przeciwutleniacze
O rzekomych zaletach herbacianego centrum wokół zawartości przeciwutleniaczy, zauważa "Ilustrowana encyklopedia środków leczniczych". Herbata zawiera przeciwutleniacze zwane polifenolami, które mogą stymulować krążenie, a także inny rodzaj przeciwutleniaczy, flawonoidów, które mogą pomóc wzmocnić układ odpornościowy. Oba te działania mogą potencjalnie wspierać leczenie trądziku, ponieważ zwiększone krążenie i silniejszy układ immunologiczny mogą pomóc w szybszym gojeniu się infekcji skóry. Jednak nie ma dowodów klinicznych na poparcie stosowania herbaty w walce z trądzikiem. Dodatkowo, istnieje kilka wad nadmiernej konsumpcji herbaty.
Środki ostrożności
Pomimo popularności i rzekomych korzyści zdrowotnych, nadmierna konsumpcja herbaty może być szkodliwa. Picie nadmiernych ilości herbaty może przyczyniać się do zaparć, niestrawności, zawrotów głowy, drażliwości i trudności w zasypianiu. Dodatkowo spożywanie herbaty może hamować wzrost u dzieci i zmniejszać szybkość wchłaniania żelaza. Unikaj picia herbaty, jeśli jesteś w ciąży. Herbata może również wpływać na niektóre leki uspokajające.
Zastosowanie zewnętrzne
Pomimo potencjalnych niedogodności związanych z wewnętrznym spożywaniem herbaty, może to być korzystne zewnętrznie. Według "Ilustrowanej encyklopedii leczniczych środków leczniczych", cierpkość herbaty i flawonoidy mogą pomóc w zwalczaniu drobnoustrojów wywołujących trądzik i inne infekcje skóry. Aby nałożyć herbatę na zewnątrz, włóż zimne używane torebki z herbatą na dotkniętą skórę i pozostaw je tam do 20 minut. Ta aplikacja herbaty nie ma takiego samego ryzyka jak użycie wewnętrzne.
Alternatywy
Chociaż herbata może mieć pewne właściwości, które mogłyby potencjalnie wspomagać leczenie trądziku, inne zioła prawdopodobnie byłyby bardziej skuteczne. "The Encyclopedia of Medicinal Plants" zaleca zwiększenie spożycia witaminy C, zjedzenie czosnku i nałożenie maści nagoskrzelnej, maści żywokostu, soku z cytryny lub olejku z drzewa herbacianego - zupełnie innego gatunku z rośliny, która produkuje herbatę - bezpośrednio na dotkniętym obszarze. Nie ma jednoznacznych dowodów klinicznych potwierdzających stosowanie tych metod leczenia trądziku. Żywokost może mieć toksyczne pierwiastki, które mogą powodować uszkodzenie wątroby przy dłuższym użytkowaniu. Nie używaj nagietka w czasie ciąży i skonsultuj się z lekarzem przed przyjęciem jakichkolwiek ziół lub suplementów.
