Sport i fitness

Jak zostać lepszym obrońcą Lineman

Pin
+1
Send
Share
Send

Linia defensywna jest jednym z najważniejszych obszarów drużyny piłkarskiej. Jeśli linia obronna działa dobrze, wymaga znacznego nacisku na drugą stronę. Możesz mieć średnie do dobrych zakrętów w swoim spisie. Kiedy poproszony o osłonę odbiorników w sytuacji "jeden na jeden", zmagają się, gdy odbiorca wykona drugi ruch. Kiedy linia defensywna rozgrywa świetną piłkę, narożniki nie muszą martwić się o drugi ruch, ponieważ rozgrywający musiał albo wcześnie rzucić piłkę, albo został zwolniony.

Krok 1

Zejdź nisko, aby złapać piłkę, aby pokonać przeciwników linii ofensywnej, którzy próbują uruchomić blok. Drużyna przeciwna spróbuje ustalić bieg na początku gry. Kluczem do tego jest wygrana w bitwę na linii bójki. Ofensywni żołnierze będą próbowali przesunąć linię obronną do tyłu, podczas gdy linia obrony spróbuje zatrzymać linię ofensywną na swoich torach. Wchodząc pod bloki, uniemożliwisz im skuteczne blokowanie.

Krok 2

Opracuj szereg ruchów, aby rzucić passera. Zadania defensywne polegają na sile i jednym szybkim ruchu, aby wstać na boisku, podczas gdy cele obronne mają trochę więcej miejsca do manewru. Biegnij po blokerze lub użyj ruchu obrotowego lub ruchu wewnątrz ramienia, aby ominąć ofensywny sprzęt.

Krok 3

Trzymaj ręce w górze, gdy jesteś już w drodze, aby uzyskać rozgrywającego. Możesz nie być w stanie dotrzeć do rozgrywającego, ale jeśli masz ręce podniesione, możesz być w stanie odeprzeć podanie, ponieważ rozgrywający pozwala odejść piłce. Odbita przepustka prawie spadnie na ziemię, chociaż możesz ją wyskoczyć w powietrzu, gdzie jeden z twoich obrońców może ją przechwycić.

Krok 4

Zapoznaj się ze swoim przeciwnikiem na filmie, aby nauczyć się jego mocnych i słabych stron. To nie tylko twój talent pomoże ci wygrać bitwę. Musisz wiedzieć, co zrobi twój przeciwnik, próbując cię zablokować. Jeśli możesz nauczyć się jego tendencji, możesz użyć kontrataków, by go pokonać. Musisz mieć strategię dla każdego ruchu i szybko ją wykorzystać, ponieważ podanie spowoduje opuszczenie układu rozgrywającego w mniej niż trzy sekundy i nie masz zbyt wiele czasu.

Krok 5

Pracuj nad spadkiem w zasięgu. W większości przypadków będziesz początkową linią obrony, a ty pójdziesz prosto, aby spróbować zakłócić grę. Jednakże, jeśli koordynator obrony wezwie do strefy blitzu, linebackerzy pójdą za rozgrywającym, a ty powrócisz do pasów przejazdowych. Będziesz musiał trzymać głowę w górze, aby odbić lub przechwycić podanie, lub wykonać próbę po krótkim przejściu.

Pin
+1
Send
Share
Send

Obejrzyj wideo: Friday Night Lights (Październik 2024).