Taco Bell sprzedaje trzy rodzaje chalup wołowych, z których każdy ma inne składniki i różne wartości odżywcze. Kiedy przeglądasz oferty chalupa, możesz robić zdrowsze wybory, gdy uzbrojone są w dane dotyczące kalorii.
Chalupa Baja
Chalupa Baja ma sezonowaną wołowinę, sos z pieprzu, rozdrobnione pieprzniczki, ser cheddar, ser mozzarella, salsę i sałatę. Przy 410 kaloriach ten chalupa dostarcza najwięcej kalorii ze wszystkich trzech opcji. Ta ilość stanowi 20,5 procent zalecanego dziennego spożycia kalorii. MayoClinic.com wyjaśnia, że cokolwiek ponad 20% uważa się za wysokokaloryczne.
Chalupa Nacho Cheese
Z wołowiną, sosem serowym nacho, pomidorami i sałatą, ta opcja zawiera 370 kalorii. Przy 18,5% zalecanej dziennej wartości ta ilość nie jest wysokokaloryczna, ale jest bliska. Unikaj napojów lub biszkoptów bogatych w kalorie podczas jedzenia sera Chalupa Nacho.
Chalupa Supreme
Chalupa Supreme zawiera wołowinę, śmietanę, sałatę, ser i pomidory. Zgodnie z informacjami żywieniowymi na stronie internetowej Taco Bell, Chalupa Supreme zawiera 370 kalorii, dokładnie tak samo jak ser Chalupa Nacho.
Dolna alternatywa kalorii
Aby uzyskać mocniejszą opcję z mniejszą ilością kalorii, rozważ Fresco Soft Taco. Ten 180-calowy produkt zawiera wołowinę, sałatę, śmietanę i salsę fiesta.
