Po przebiciu języka, proces gojenia może potrwać nawet cztery tygodnie, mówi Centrum Zdrowia Młodych Kobiet. W pierwszych tygodniach leczenia okazuje się, że obrzęk języka utrudnia przeżuwanie, a miejsce przekłucia może być bolesne, zwłaszcza podczas jedzenia ostrych lub pikantnych potraw. Aby promować jak najlepsze uzdrowienie, spożywaj tylko pokarmy, które pomagają w procesie gojenia i złagodzić ból. Gdy twoje pierce leczy, będziesz mógł ponownie wprowadzić nowe pokarmy do swojej diety.
Płynne jedzenie
Koktajl proteinowy. Źródło: Svetl / iStock / Getty Images Może się okazać, że w dniach bezpośrednio następujących po przekłuciu żucia jest trudne ze względu na rozmiar języka. Możesz nawet częściej gryźć swój język, ponieważ jest tak spuchnięty. Dopóki obrzęk nie ustępuje, warto wybrać płynne pokarmy, zauważa BellaOnline.org. Koktajle proteinowe, klarowne buliony, które zostały schłodzone i koktajle zastępujące posiłek to dobre miejsce na rozpoczęcie.
Miękkie, mdłe jedzenie
Puchar lodów. Prawa do zdjęć: Du? An Zidar / iStock / Getty Images Gdy obrzęk zacznie ustępować, możesz wprowadzić miękkie, łagodne, łatwe do spożycia pokarmy w diecie. Jabłko i jogurt, zjedzone na zimno, mogą pomóc złagodzić ból i zaoferować organizmowi odpowiednie odżywianie. Możesz również spróbować lodów, a nawet żywności dla niemowląt, jako alternatywy dla żywności, która wymaga dużo żucia. Wybieraj produkty, które potrzebują niewiele na drodze do żucia, zanim będziesz w stanie połknąć; im mniej nacisku włożysz na swój nowy pierścień języka, tym szybciej go wyleczy. Pikantne potrawy mogą podrażniać uszkodzoną tkankę języka, dopóki się nie zagoi.
Napoje
Pij zimne napoje. Źródło: Ingram Publishing / Ingram Publishing / Getty Images Napoje można spożywać po przekłuciu języka, o ile nie są zbyt gorące. Twój nowy pierścień z językiem może przewodzić ciepło, czyniąc go bardzo gorącym i narażając na oparzenia jamy ustnej. Zamiast tego spróbuj zimnych napojów, które pomogą odrętwiać ból bezpośrednio po zabiegu, a także schłodzonych napojów podczas pracy nad cieplejszymi napojami, takimi jak kawa i herbata. Alkoholu należy bezwzględnie unikać, dopóki język się nie zagoi, mówi DentalResource.org, ponieważ może to zahamować proces gojenia.
Płucze
Wypłukać jamę ustną. Źródło: Christopher Robbins / Photodisc / Getty Images Po zjedzeniu czegokolwiek, opłucz usta, aby wszystkie resztki jedzenia zostały zmyte. Używaj ciepłej wody spłukiwanej z kubka ciepłej wody i łyżeczki soli co cztery godziny przez pierwsze kilka dni po przekłutowaniu języka, aby zmniejszyć ryzyko infekcji, dentysta dr Daniel Ravel z pediatrycznego Dental Health doradza. Swish intensywnie opłukuj usta, a następnie spluwaj, aby pozbyć się drobnoustrojów i resztek jedzenia, które mogą pozostawać po jedzeniu.
