Rosnące wskaźniki otyłości, brak aktywności fizycznej i niezdrowe odżywianie wśród dzieci nadal stanowią poważny problem w Stanach Zjednoczonych. W rzeczywistości, American Heart Association zauważa, że obecne wskaźniki nadwagi i otyłości u dzieci i młodzieży potroiły się w ciągu ostatnich 50 lat. Nie powinno dziwić, że niektóre dzieci zaczęły rozwijać chroniczne schorzenia - takie jak wysoki poziom trójglicerydów - znacznie wcześniej niż oczekiwano. Identyfikacja normalnego poziomu trójglicerydów jest kluczowa dla rodziców, którzy chcą zapewnić zdrowie i długowieczność swoich dzieci.
Podstawy trójglicerydów
Trójglicerydy są rodzajem tłuszczu występującego w osoczu krwi. Podczas gdy część całkowitych zapasów triglicerydów jest naturalnie wytwarzana przez organizm twojego dziecka, inne pochodzą ze źródeł dietetycznych - takich jak węglowodany. Kalorie, które nie są natychmiast używane jako paliwo przez organizm twojego dziecka, mogą zostać przekształcone w trójglicerydy i przechowywane w komórkach tłuszczowych w krwiobiegu, zauważa American Heart Association. Te przechowywane trójglicerydy mogą być uwalniane przez komórki tłuszczowe w celu uzyskania energii podczas aktywności fizycznej i między posiłkami.
Normalne poziomy trójglicerydów u dzieci
American College of Sports Medicine donosi, że normalny poziom triglicerydów u dzieci poniżej 18 roku życia jest mniejszy niż 150 mg / dL. Granice wysokich, wysokich i bardzo wysokich poziomów triglicerydów mierzy się odpowiednio w zakresie od 150 do 199 mg / dl, od 200 do 499 mg / dl i powyżej 500 mg / dl.
Przyczyny wysokich poziomów trójglicerydów
Wiele czynników może powodować podwyższony poziom trójglicerydów u dzieci, informuje University of Rochester Medical Center. Przewlekłe schorzenia, takie jak cukrzyca, niedoczynność tarczycy, choroba nerek i wątroby, wszystkie są związane z rozwojem nieprawidłowych trójglicerydów. Centrum Medyczne Uniwersytetu w Rochester zauważa, że otyłość i spożywanie znacznych ilości tłuszczu, alkoholu i słodyczy również może prowadzić do tego stanu. W niektórych przypadkach u dzieci z silną historią rodzinną może rozwinąć się wysoki poziom trójglicerydów we wczesnym wieku.
Leczenie wysokich triglicerydów
Modyfikacja stylu życia ma kluczowe znaczenie dla dzieci, u których zdiagnozowano nieprawidłowy poziom trójglicerydów. American Council on Exercise informuje, że dzieci z nieprawidłowym poziomem trójglicerydów powinny być zachęcane do rozpoczęcia regularnego programu ćwiczeń, który obejmuje 60 minut ćwiczeń aerobowych każdego dnia. Zmniejszenie spożycia kalorii, obniżenie spożycia tłuszczów nasyconych i wprowadzenie barwnej mieszanki różnych owoców i warzyw jest niezbędne dla dzieci, które chcą osiągnąć normalny poziom trójglicerydów. Dzieci, które spożywają tytoń lub alkohol, powinny natychmiast przestać kontrolować poziom trójglicerydów.
