Wraz z wiekiem zdolność skóry do naprawy i pozostawania grubą i ciasną zmniejsza się z powodu kurczących się zapasów białek kolagenu i elastyny. Ponieważ te niezbędne białka zmniejszają napięcie mięśni twarzy. Dochodzi do zwiotczenia skóry wraz ze zmarszczkami i drobnymi zmarszczkami. Pozostając nawilżoną i zawierającą keratynę i witaminy A, B i E w codziennej pielęgnacji skóry, możesz zwalczyć zwiotczenie skóry.
Krok 1
Codziennie nawilżaj preparatem zawierającym witaminę C i kwas alfa-hydroksylowy. Kwasy alfa-hydroksylowe są naturalnymi kwasami owocowymi i mogą unieść górną warstwę martwych komórek skóry, zmniejszając widoczność zwiotczenia i zmarszczek. Konsekwentne stosowanie takich produktów może pomóc w zwinięciu pomarszczonej, obwisłej skóry.
Krok 2
Użyj balsamu z keratyną. Keratyna to białko znajdujące się w zewnętrznych warstwach skóry. Gdy keratyna wchodzi do skóry, wciąga wilgoć w głębokie warstwy skóry, stymulując produkcję nowych komórek i włókien. Wraz ze starzeniem się skóry, produkcja tych włókien zwalnia, powodując ścieńczenie i zwiotczenie. Produkty do pielęgnacji skóry z peptydami i retinolem mogą również wygładzać skórę i budować kolagen. Dalsze używanie może spowodować zwiększenie wilgotności i zwiększyć jędrność skóry.
Krok 3
Utrzymuj swoje ciało w stanie nawodnienia, pijąc dużo wody, aby pomóc naturalnie spłukać toksyny. Utrzymywanie nawodnienia organizmu pomaga utrzymać wilgoć w skórze, co jest niezbędne dla poprawy elastyczności. Pij co najmniej 64 uncje. wody dziennie. Ogranicz spożycie soli do minimum, ponieważ sól ma tendencję do odwodnienia.
Krok 4
Zastosuj witaminę E na skórze, w balsamie lub w postaci oleju lub spożyj ją jako pigułkę. Witamina E chroni komórki skóry i wspomaga gojenie. Miejscowe stosowanie witaminy E jako balsamu jest skuteczne w zmniejszaniu widoczności plam starczych i zwiotczenia, ponieważ skóra jest w stanie je bezpośrednio wchłonąć. Do dietetycznych źródeł witaminy E należą migdały, mango i owoce kiwi.
Krok 5
Przyjmij co najmniej 700 mcg dla kobiet i co najmniej 900 mcg dziennie dla mężczyzn z witaminą A, rekomenduje University of Maryland Medical Center. Witamina A naprawia i utrzymuje tkankę skórną i może redukować linie i zmarszczki. Można go znaleźć w wątrobie, mleku pełnym, jajach i marchwi.
Krok 6
Zastosuj nawilżające bogate w niacynę, formę witaminy B, ponieważ mogą spowolnić proces starzenia i zapobiegać zwiotczeniu skóry. Niacyna pomaga również zachować wilgoć w skórze, więc kremy zawierające ten składnik odżywczy mogą pomóc Twojej cerze wyglądać na bardziej zwartą, jędrniejszą i młodszą. Witamina B i niacyna mogą również ułatwić równomierny odcień skóry i zapobiegać obrzękom i podrażnieniom skóry.
Krok 7
Umów się na wizytę u chirurga plastycznego. Użyj liposukcji, aby odessać nadmiar tłuszczu i zaciśnij obwisłą skórę twarzy. Lub zaplanuj zabieg z użyciem botoksu lub plastrów plastrów, aby wygładzić pomarszczoną skórę i zredukować rolki.
