Ból i tkliwość dziąseł mogą świadczyć o początku zapalenia dziąseł, wczesnym stadium choroby przyzębia, według Gale Encyclopedia of Alternative Medicine. Ból dziąseł może wynikać między innymi z niedoborów żywieniowych lub słabo oczyszczonych zębów, ale jeśli tkliwość nie ustąpi w ciągu tygodnia lub dwóch, skonsultuj się ze swoim dentystą. Po wstępnej diagnozie możesz znaleźć lekarstwo na domowe środki zaradcze.
Czysty
Kiedy płytka nazębna gromadzi się na zębach wzdłuż linii dziąseł, może podrażniać dziąsła, powodując zaczerwienienie i pęcznienie. Pierwszym krokiem w łagodzeniu czułych dziąseł jest przesuwanie wzdłuż linii dziąseł, nie tylko na powierzchniach żujących zębów. Skoncentruj się na usunięciu wszelkich śladów tabliczki. Użyj miękkiej szczotki do zębów, aby nie podrażniać dziąseł.
Mieszanka sody oczyszczonej i soli, stosowana zamiast komercyjnej pasty do zębów, pozostawi twoje zęby i dziąsła w czystości i może zmniejszyć tkliwość. Wymieszaj równe części obu w małym pojemniku i przechowuj w swojej łazience do użycia za każdym razem, gdy myjesz. Umieść około 1/2 łyżeczki. w dłoni ułóż zwilżoną szczoteczkę do zębów i pociągnij ją ruchem do przodu i do tyłu na linii dziąseł. Sól z popcornu, nie o smaku, jest drobno zmielona i może sprawić, że szczotkowanie będzie bardziej komfortowe.
Masaż
Encyklopedia Gale zaleca masowanie dziąseł płynem z kapsułki witaminy E lub odrobiną oczaru wirginijskiego po szczotkowaniu. Użyj palca wskazującego i wmasuj kolistymi ruchami, masując dziąsła od linii dziąseł aż do miejsca, w którym dziąsła stykają się z wewnętrzną częścią warg lub policzków. Również w ciągu dnia masuj dziąsła czystym palcem. Masaż zwiększa krążenie i wspomaga gojenie.
Dieta
Twój dentysta ostrzega cię, aby nie jeść zbyt wielu słodyczy, ale oprócz płytki tworzącej cukier na zębach, wysoko przetworzona żywność, taka jak biały chleb, przyczynia się do gromadzenia się płytki nazębnej, ostrzega encyklopedia Gale.
Zwiększ spożycie produktów pełnoziarnistych, takich jak 100-procentowy chleb pełnoziarnisty, oraz pokarmy bogate w witaminę C. Wybierz świeże owoce i warzywa jako część domowego leczenia na ból dziąseł.
Uniknąć
Palenie może podrażnić dziąsła i zmniejszyć ilość witaminy C przechowywanej w twoim ciele, donosi Gale. Wyroby tytoniowe do żucia mają taki sam szkodliwy wpływ. Przestań używać jakiegokolwiek rodzaju produktu tytoniowego. Jeśli twoje chore dziąsła są wynikiem twardnienia płytki nazębnej i obracania się do kamienia nazębnego pod linią dziąseł, dentysta lub higienista dentysta muszą usunąć kamień nazębny, zanim środki zaradcze w domu będą skuteczne.
