Możliwe, że kiedy gromadzisz śluz w klatce piersiowej, wiesz, jakie pokarmy pomogą. Zupy z kurczaka i inne płyny mogą rozbić niektóre z tych flegmy, podczas gdy miód i zimne, miękkie pokarmy, takie jak musu jabłkowego i sorbet mogą być kojące. Mniej jasne jest, jakie produkty żywnościowe zaostrzają twój stan. Zacznij od zdiagnozowania choroby w klatce piersiowej i zapytaj, czy Twój lekarz sugeruje ograniczenie określonych pokarmów.
Stan
Choroby, które mogą obejmować śluz w klatce piersiowej, obejmują zarówno choroby długotrwałe, jak i krótkotrwałe. Łagodne przeziębienie w klatce piersiowej i ostre przeziębienie znane jako zapalenie oskrzeli zazwyczaj nie trwają dłużej niż cztery tygodnie, podczas gdy ostre zapalenie oskrzeli i przewlekła obturacyjna choroba płuc lub POChP mogą być ciągłymi problemami. Alergie pokarmowe mogą również być przyczyną zaostrzenia się flegmy.
Objawy
Zwykle łatwo jest stwierdzić, kiedy w klatce piersiowej gromadzi się flegma. Możesz kaszleć śluz albo usłyszysz lub poczujesz dowód na phlem, kiedy kaszlesz. W zależności od choroby może również wystąpić gorączka, ból głowy, katar, zatkany nos lub ból gardła. Objawy towarzyszące, jak również czas przebywania śluzu w klatce piersiowej, pomagają lekarzowi zdiagnozować problem.
Żywność i przewlekłe choroby
Jeśli śluz w klatce piersiowej jest ciągłym problemem, tak jak w przypadku (POChP), przyczyną może być Twoja dieta. Badanie przeprowadzone w 2005 r. Przez American Journal of Respiratory and Critical Care Medicine wykazało, że ludzie, którzy spożywają produkty bogate w skrobię, słone produkty i tłuste mięso, mieli około 1,4 krotnie więcej kaszlu z flegmą niż ci, którzy utknęli w owocach i produktach sojowych. Pokarmy, które naukowcy określili jako potencjalne czynniki drażniące dla dolegliwości związanych z śluzem to wieprzowina, kurczak, ryby, frytki, przetworzone mięso, żywność konserwowana, biały makaron i inne rafinowane ziarna.
Debata mleczarska
Współczesna medycyna najwyraźniej nie zgadza się z tym, czy mleko, ser i inne produkty mleczne mogą "powodować" śluz, zagęszczać je lub po prostu sprawiać wrażenie zwiększonej flegmy z powodu efektu powleczenia żywności na gardle. Według badań przeprowadzonych w 2005 roku w Journal of American College of Nutrition, przekonanie, że produkty mleczne promują śluz, jest fałszywe, prawdopodobnie spowodowane grubszą konsystencją produktów mlecznych - a nie samym śluzem. MayoClinic.com potwierdza, że mleko nie powoduje, że organizm wytwarza więcej flegmy; uważa jednak, że produkty mleczne mogą w istocie zagęszczać istniejący śluz, chociaż osoby z zajętymi przeziębieniami i owrzodzeniami gardła mogą być ostatecznie ukojone zimnym mlekiem lub lodami. Ostatecznie, twoje własne doświadczenia powinny cię poprowadzić. Jeśli śluz w klatce piersiowej zdaje się narastać po wypiciu mleka lub popijaniu zupy kremowej, może wystąpić alergia pokarmowa lub może wystąpić pogrubienie.
Alergie pokarmowe
Alergie pokarmowe mogą powodować wytwarzanie śluzu. Do powszechnych alergenów pokarmowych należą jajka, orzechy, pszenica i mleko. Jeśli rozpoznasz wzorzec jedzenia, który wydaje się powodować lub nasilać śluz w klatce piersiowej, całkowicie unikaj jedzenia lub grupy jedzenia. Jeśli podejrzewasz, że jedzenie jest nieskuteczne, skontaktuj się z alergologiem.
