Jeśli masz mleko, które pochodziło z soi, a nie z krowy mlecznej, możesz rozważyć możliwe efekty hormonalne. Soja zawiera substancje zwane izoflawonami, które posiadają aktywność hormonalną - szczególnie estrogeny - ale jury nadal nie reaguje na wpływ soi na testosteron.
Wyniki badań Różnią się
Ani białko sojowe, ani izoflawony sojowe nie miały żadnego wpływu na poziom testosteronu u dorosłych mężczyzn, którzy spożywali żywność lub produkty sojowe, donosi artykuł opublikowany w sierpniu 2010 r. W "Płodności i jałowości". Ten artykuł był metaanalizą, która jest przeglądem wielu badań. na jeden temat. Od tego czasu jednak dwa badania naukowe przyniosły różne wyniki. Mężczyźni, którzy wykonywali ciężkie ćwiczenia oporowe po suplementacji białkiem sojowym przez 14 dni, zmniejszyli poziom testosteronu w surowicy, zgodnie z artykułem opublikowanym w 2013 r. W "Journal of the American College of Nutrition". Inny artykuł donosił, że gdy samce szczurów były narażone na działanie izoflawonów soi w przez pierwsze trzy tygodnie życia wzrosła produkcja testosteronu, zgodnie z ustaleniami z artykułu "Biology of Reproduction" z lutego 2014 r.
