Nadczynność przytarczyc jest stanem uleczalnym, ale coś tak prostego jak dieta może również pomóc kontrolować objawy oraz promować i utrzymywać ogólny stan zdrowia. Jedzenie zróżnicowanych i zbilansowanych posiłków może pomóc zrównoważyć niektóre z objawów i powikłań nadczynności przytarczyc, ale nie powinno być stosowane zamiast leczenia zaleconego przez lekarza. Jeśli masz taki stan, skonsultuj się z lekarzem na temat prawidłowego odżywiania i tego, co możesz zrobić, aby zachować zdrowie z nadczynnością przytarczyc.
Nadczynność przytarczyc
Ciało ma cztery gruczoły przytarczyczne, a gdy którykolwiek z nich jest nadczynny, może to powodować nadczynność przytarczyc. Parathormon pomaga w utrzymaniu poziomu wapnia we krwi i tkankach. Objawy mogą obejmować oddawanie moczu częściej niż zwykle, depresję, problemy z pamięcią, ból brzucha, zaparcia, słabe kości i kamienie nerkowe. Stan ten jest zwykle diagnozowany poprzez badania krwi, które wykazują podwyższony poziom wapnia i parathormonu. Leczenie może obejmować chirurgię lub leki; czasami leczenie nie jest konieczne, po prostu regularne monitorowanie. Porozmawiaj z lekarzem o swoim stanie i o tym, jakie są najlepsze opcje leczenia.
Zdrowa żywność do spożycia
Fasola, migdały i ciemnozielone, liściaste warzywa są dobrym źródłem wapnia i pomagają budować silne kości. Jeśli chodzi o ogólny stan zdrowia, zamiast chudego mięsa należy spożywać chude mięso, takie jak ryby dla białka; tofu i fasola są dobrymi nie-mięsnymi źródłami białka. Zaleca się również unikanie kwasów tłuszczowych trans, które zwykle znajdują się w przetworzonych produktach spożywczych, takich jak ciastka i wypieki. Wybierz pełnoziarniste pieczywo i makarony zamiast wyrafinowanych produktów, takich jak biały chleb; Zapewni to więcej błonnika i pomoże uniknąć zaparć. Aby uzyskać wszystkie niezbędne składniki odżywcze, lekarz może zalecić przyjmowanie multiwitaminy zawierającej wiele witamin i minerałów.
Rzeczy, których należy unikać
Napoje gazowane zawierające fosforany powodują utratę wapnia przez kości, co dodatkowo zwiększa ryzyko rozwoju osteoporozy, oprócz nadczynności przytarczyc. Zminimalizuj lub zmniejsz spożycie tych napojów, aby promować zdrowie kości. Pij wzbogacone mleko sojowe dla wapnia, jeśli nie jesteś uczulony na soję. Picie od sześciu do ośmiu szklanek wody może również zmniejszyć ryzyko wystąpienia kamieni nerkowych. Jeśli palisz papierosy lub pijesz alkohol, rzucenie palenia będzie korzystne dla twojego zdrowia; porozmawiaj z lekarzem o sposobach na rzucenie tych nawyków i gdzie szukać pomocy, aby ułatwić rzucenie palenia.
Rozważania
Sama dieta nie będzie leczyć nadczynności przytarczyc, ale może pomóc w promowaniu ogólnego dobrego samopoczucia i zmniejszyć ryzyko powikłań. Porozmawiaj z lekarzem na temat diety i czy modyfikacje mogą pomóc kontrolować twój stan. Może również zalecić przyjmowanie różnych suplementów diety, takich jak dodatkowa witamina D lub wapń, dla kości lub kwasów tłuszczowych omega-3 w stanach zapalnych. Przed użyciem jakichkolwiek suplementów sprawdź, czy są one bezpieczne do spożycia.
