Produkty tlenku azotu, znane również jako produkty przedtreningowe, NO lub NO2, zawierają L-argininę, aminokwas, który zwiększa ilość tlenku azotu wytwarzanego w organizmie. Tlenek azotu to gaz w formie swobodnej, który działa w celu kontrolowania przepływu krwi w organizmie. Kreatyna jest substancją podobną do aminokwasu syntetyzowaną w wątrobie z aminokwasów glicyny, metioniny i argininy. Tlenek azotu i kreatyna mogą mieć synergiczne korzyści zdrowotne i zdrowotne, ale mogą również powodować działania niepożądane u niektórych osób.
Epidemia Herpesa
Dodatki tlenku azotu mogą zaostrzyć wirusa opryszczki. L-arginina, główny składnik produktów NO, może drastycznie wpłynąć na replikację wirusa opryszczki, powodując wybuchy lub pogorszenie istniejących warunków. Aminokwas L-lizyna pomaga hamować replikację wirusa opryszczki. Dieta składająca się z niskiego stosunku lizyny do argininy może być odpowiedzialna za częstsze epidemie opryszczki. Z anegdotycznych doniesień wynika, że nierzadko dochodzi do epidemii opryszczki w ciągu kilku dni od rozpoczęcia suplementacji tlenkiem azotu. Osoby z opryszczką narządów płciowych lub częstymi opryszczkami powinny unikać produktów zawierających NO2, zmniejszać spożycie argininy i rozważyć suplementację lizyną. Pokarmy naturalnie bogate w argininę obejmują czekoladę, mięso, owoce morza oraz orzechy i nasiona.
Wstawianie naczyń i krwawienie
Produkty tlenku azotu wytwarzają efekt w organizmie zwany rozszerzeniem naczyń krwionośnych, który umożliwia rozluźnienie naczyń krwionośnych i otwiera drogi przepływu krwi. Ten efekt uboczny ma wiele zalet w zakresie sprawności sportowej, zapobiegania starzeniu się i zdrowia serca. Jednak działania niepożądane związane z rozszerzeniem naczyń mogą obejmować ryzyko nadmiernego krwawienia i niskiego ciśnienia krwi. Jeśli używasz leków na serce, takich jak leki na ciśnienie krwi, skonsultuj się z lekarzem przed użyciem któregokolwiek z tych produktów. Dodatki tlenku azotu naśladują ten efekt i mogą powodować inne niepożądane działania na serce w połączeniu z pewnymi lekami.
Różne efekty uboczne Argininy
Przedawkowanie produktów zawierających tlenek azotu może być toksyczne. Możliwe są działania niepożądane na takie narządy, jak wątroba i nerki. Zbyt dużo L-argininy może powodować biegunkę, osłabienie, nudności, bóle głowy, przyspieszone bicie serca i kołatanie serca, zatrzymywanie wody, zmęczenie, podrażnienia skóry i suchość w ustach. Omdlenie jest częstym anegdotycznym efektem ubocznym zgłaszanym przez użytkowników. Poważne działania niepożądane mogą obejmować problemy z oddychaniem, ciężką alergią lub wysypką, pokrzywką, świądem, świszczącym oddechem lub zagrażającymi życiu komplikacjami związanymi z astmą. Klinika Mayo zgłasza rzadkie działanie niepożądane znane jako anafilaksja lub wstrząs obejmujący nagłe dreszcze, pocenie się, drżenie, wymioty i omdlenia. Pacjenci niedawno przebywający na zawałach serca, osoby stosujące preparaty rozrzedzające krew, kobiety w ciąży lub karmiące piersią i / lub osoby z chorobą wątroby lub niedokrwistością sierpowatokrwinkową powinny całkowicie unikać produktów NO2.
Efekty uboczne kreatyny
Najczęstszym skutkiem ubocznym stosowania kreatyny jest zaburzenie żołądkowo-jelitowe, w tym utrata apetytu, dyskomfort w żołądku, biegunka i (lub) nudności, zgodnie z kliniką Mayo. Doniesienia o skurczach mięśni, odkształceniach i zwichnięciach, nietolerancji ciepła, odwodnieniu, gorączce i zaburzeniach równowagi elektrolitowej są również powszechne. Kreatyna powoduje, że komórki mięśniowe zatrzymują wodę, co zwykle objawia się jako przyrost masy wody. Często zdarza się uzyskać 5 do 10 funtów w ciągu zaledwie dwóch tygodni od użycia kreatyny. Klinika Mayo informuje również, że osoby z chorobami nerek i / lub wątroby powinny unikać kreatyny, ponieważ może ona nadmiernie obciążać te narządy. Kreatyna może również wpływać na aktywność hormonu insuliny, co oznacza, że osoby z hipoglikemią i cukrzycą powinny być monitorowane przez lekarza i ściśle monitorować poziom glukozy we krwi. Zapalenie i niedokrwienie dolnej części nogi, znane również jako zespół przedziału, mogą być zaostrzone przez suplementację kreatyną. Inne działania niepożądane mogą obejmować pragnienie, łagodny ból głowy, niepokój, drażliwość, agresję, nerwowość, senność, depresję, zaburzenia rytmu serca, omdlenia lub zawroty głowy, skrzepy krwi w nogach, napad lub obrzęk kończyn.
