Jonowe kąpiele stóp są podstawą medycyny wschodniej. Działają one przy założeniu, że możesz detoksykować swoje ciało poprzez gruczoły potowe, w szczególności poprzez stopy. Wiele uzdrowisk i salonów na całym świecie oferuje kąpiel jonowych stóp jako usługę; możesz również kupić zestawy do domu. Chociaż potrzebne są dalsze badania w celu określenia skuteczności kąpieli stóp jonowych, mogą one stanowić sposób na odstresowanie po ciężkim treningu lub dniu w biurze.
Krok 1
Dokładnie umyć stopy w ciepłej wodzie z pumeksem lub luffy i łagodnym środkiem czyszczącym. Nie chcesz, aby jakakolwiek bakteria reagowała negatywnie na sole do mycia stóp. Pomaga to również pozbyć się martwych komórek skóry i zmiękczyć modzele.
Krok 2
Podłącz jonową kąpiel stóp i narysuj wannę. Jonowa kąpiel stóp Cell Spa wykorzystuje prąd elektryczny o niskim natężeniu do emisji jonów do roztworu wody i soli. Stopniowo włączaj zioła lub sole do łaźni podczas bieżącej wody i dokładnie je mieszaj.
Krok 3
Moczyć stopy w wannie przez 30 minut na sesję, dwie sesje na tydzień. Zaczekaj co najmniej dwa dni między zabiegami. Pamiętaj, aby przeczytać instrukcję obsługi; Wanny jonowe mogą się różnić zalecanym czasem użytkowania i częstotliwością.
Krok 4
Przeczytaj swoją kartę kolorów i porównaj ją z kolorem wody po przemoczeniu stóp. Wykres powinien wskazywać, jakie toksyny zostały usunięte z twojego ciała.
Krok 5
Dokładnie osusz stopy czystym ręcznikiem. Skoncentruj się na bakteryjnych gorących miejscach, takich jak obszary między palcami.
Rzeczy, które będziesz potrzebować
- Jonowa kąpiel stóp z komorą spa
- woda
- Karta kolorów
- Sole Epsom
- Olejek miętowy, opcjonalnie
