Problemy z porzucaniem, które pojawiają się we wczesnym dzieciństwie, mogą prowadzić do zachowania uczuć w wieku dorosłym, które faktycznie odstraszają ludzi, mówi psycholog Mark Banschick, M.D, autor serii książek o Intelligent Divorce i współpracownik Psychology Today. Chociaż problemy te mogą stanowić poważne wyzwanie, zrozumienie ich rozwoju, sposobu ich wyrażania i sposobów ich rozwiązywania może pomóc zminimalizować efekty i iść dalej.
Początki dzieciństwa
Problemy z porzucaniem często wynikają z traumy i strat we wczesnym dzieciństwie. Źródło: Digital Vision./Photodisc/Getty Images Nic dziwnego, że problemy z porzucaniem często wynikają z urazów i strat we wczesnym dzieciństwie, zgodnie z dr Claudia Black. i autorka artykułu Psychology Today "Understanding the Pain of Abandonment". Straty te mogą mieć postać nieobecnego, nieadekwatnego lub obraźliwego rodzica. Na przykład dziecko, które jest rutynowo ignorowane przez rodziców lub które zostało ranne fizycznie lub psychicznie, zaczyna wierzyć, że jest bezsilne i niegodne. Te dzieci mogą internalizować wiadomość, że nie mogą polegać na innych, aby być tam, aby ich chronić. Rozwój problemów z porzuceniem może również wystąpić w późniejszym życiu, ale jest to mniej powszechne.
Wyrażenia w dzieciństwie i okresie dojrzewania
Ludzie, którzy mają problemy z porzuceniem, mogą mieć problemy z nawiązaniem przyjaźni i romantycznych związków. Prawa do zdjęć: omgimages / iStock / Getty Images Starsze dzieci z lękami przed opuszczeniem przez rodziców mogą odmówić chodzenia do szkoły, zgodnie z Amerykańskim Stowarzyszeniem na rzecz lęku i depresji. W okresie dojrzewania osoby z problemami z porzuceniem mogą mieć problemy z nawiązywaniem przyjaźni i romantycznymi związkami, ponieważ rówieśnicy postrzegają swoje zachowanie jako dziecinne, nachalne lub nadmiernie dramatyczne. Mają tendencję do braku silnego poczucia siebie i mogą wlać cały swój czas i energię w jedną przyjaźń i czuć się zagubieni, gdy nie są z tym przyjacielem.
Wyrażenia w dorosłości
Dorośli z problemami z porzuceniem mogą wyglądać na przyzwyczajeni. Źródło: Hemera Technologies / AbleStock.com / Getty Images Założyciel PsychCentral.com, dr John Grohol wyjaśnia, że strach przed porzuceniem jest częstym motorem szalonych prób uniknięcia samotności. Dorośli z problemami z porzuceniem mogą wyglądać na przyzwyczajeni. Mogą przesadzać z sytuacjami, które nie byłyby szczególnie przerażające lub niepokojące dla innych. Na przykład, jeśli znajomy spóźnia się na randkę, może wpaść w panikę i natychmiast obawiać się, że przyjaciel chce zakończyć związek zamiast zakładać, że przyjaciel utknął w korku lub musiał zostać w pracy późno.
Powiązane strategie sukcesu
Skoncentrowanie się na przejrzystej komunikacji i ustanawianiu zdrowych granic jest istotnym składnikiem każdej zdrowej relacji, ale są one szczególnie ważne, gdy twój przyjaciel, członek rodziny lub inne poważne obawy zostaną porzucone. Psychoterapeuta i autorka Susan Anderson z Abandonment.net sugeruje unikanie pokusy, by spróbować "naprawić" przyjaciela z powodu porzucenia, po prostu mówiąc im, żeby się nie martwili. Zapewnienie bezpieczeństwa jest pomocne, ale rozpieszczanie nie jest. Unikaj składania jawnych lub dorozumianych obietnic lub zobowiązań, których możesz nie być w stanie dotrzymać.
