Ponad dwie trzecie planety jest pod wodą. Podwodny świat jest domem dla setek tysięcy różnych zwierząt i roślin. Większość mieszkańców Ziemi nigdy nie zobaczy tych form życia w ich naturalnym środowisku. Niesamowite podwodne widoki, spektakularne formacje koralowe, bujne rośliny wodne i egzotyczna przyroda czekają na tych, którzy są gotowi założyć sprzęt do nurkowania i wejść do ukrytego podwodnego świata. Jeśli jesteś jedną z żądnych przygód dusz, która nie jest zadowolona z oglądania życia morskiego w telewizji lub na talerzu serwowanym z masłem, wtedy nurkowanie z akwalungiem może być właśnie tym, czego potrzebujesz, aby wstrzyknąć odrobinę adrenaliny w następne tropikalne wakacje .
Podaj nurkowanie testowe
Scuba, skrót od samodzielnego podwodnego aparatu oddechowego, przyciąga tych, którzy tęsknią za przygodami. Zanim jednak zainwestujesz pieniądze z beaucoup w obszerny trening i ekwipunek, weź udział w nurkowaniu próbnym, aby zobaczyć, jak Ci się podoba. Wielu zagorzałych płetwonurków najpierw miało mokre płetwy biorąc udział w zajęciach nurkowania w ośrodku. Kursy te zapewniają ci cały niezbędny sprzęt i zapoznają Cię z narzędziami i podstawowymi umiejętnościami, których będziesz potrzebować. Następnie udajesz się na nurkowanie w oceanie w grupie z obecnym instruktorem. Możesz osiągnąć maksymalną głębokość 10 metrów lub 33 stopy, ale jest to dość głębokie, aby rozkoszować się sportem i stworzyć niezapomniane tropikalne wspomnienia.
Idź zdrowy
Jeśli masz infekcję zatok, problemy z oddychaniem lub jakąś inną istotną chorobę lub stan, który zagraża twojemu zdrowiu, możesz najlepiej odłożyć pierwszą w ramach przedsięwzięcia morskiego, aż poczujesz się bardziej godny morza. Jeśli masz problemy z zatokami, nawet głębokość od 20 do 30 stóp może wywierać wystarczającą presję na uszach, aby wywołać dyskomfort. Nie kompromituj swojej pierwszej wycieczki. Idź, kiedy czujesz się zdrowy. Poza tym powinieneś być w rozsądnym stanie i czuć się komfortowo będąc w szerokich, otwartych zbiorników wodnych. Oczywiście powinieneś umieć pływać i być fizycznie w stanie pływać. Jeśli masz skłonność do choroby morskiej, zacznij przyjmować tabletki na chorobę morską na 12 do 24 godzin przed wejściem na łódź. Zbuduj lekarstwo we krwi. Bardziej skuteczne jest zapobieganie nudności niż jej leczenie.
Zrelaksować się
Przywiązujesz się do dziwnego sprzętu, wciskasz gumowy kombinezon i wskakujesz w obce środowisko, prawda, ale nie pozwól, by twoja adrenalina stała się lepsza od ciebie. Jesteś prowadzony przez wyszkolonego, licencjonowanego, doświadczonego nurka, który zabierze Cię na jego kolejne nurkowanie w tych wodach. Świat, który znasz, wraz z dużą ilością powietrza, jest zaledwie kilka stóp nad głową. Kiedy jesteś niespokojny lub zbyt podekscytowany, oddychasz szybciej, co szybciej zużywa ograniczoną ilość tlenu. Nie przejmuj się, Twój instruktor nie pozwoli ci się utopić, ale nie chcesz skrócić swojego nurkowania, ponieważ jesteś hiperwentylowany.
Chronić
Nie wstrzymuj oddechu. To spowoduje tylko, że zużyjesz więcej tlenu. Oddychaj powoli i głęboko, używając membrany. Napełnij całkowicie płuca i powoli wydychaj powietrze. Zatrzymaj się na chwilę, wstrzymując oddech mięśniem klatki piersiowej, przed wdechem i wydechem. Pozwala to na wymianę większej ilości gazu w płucach i oszczędza tlen. Poruszaj się powoli i delikatnie, aby zmniejszyć wysiłek i ograniczyć zużycie tlenu. Kiedy kopniesz płetwy, rób to powoli i utrzymuj kopnięcie w strumieniu, aby zmniejszyć opór. Zminimalizuj ruch ramienia.
Bądź bezpieczny
Nie próbuj nurkować, jeśli jesteś pod wpływem środków odurzających lub pod wpływem narkotyków. Słuchaj uważnie swojego instruktora nurkowania i uważnie przestrzegaj wszystkich wskazówek i wskazówek. Użyj dobrego osądu. Uratuj grę dla basenu hotelowego. Trzymaj się blisko instruktora i grupy nurkowej. Nosić okulary przeciwsłoneczne i okulary przeciwsłoneczne na powierzchni. Pij płyny na powierzchni, aby pozostały nawodnione.
