W czasie ciąży należy unikać wielu produktów spożywczych lub ograniczać je, aby chronić zdrowie rosnącego dziecka. Wraz ze wzrostem medycyny alternatywnej pojawia się niebezpieczeństwo użycia zioła, które może zaszkodzić dziecku. Oregano to zioło, które na ogół jest bezpieczne w niewielkich ilościach, ale zawsze należy skonsultować się z lekarzem przed użyciem go do jakichkolwiek celów innych niż przyprawianie jedzenia. Suszone oregano należy przechowywać w chłodnym, suchym kredensie, a świeże oregano trzyma w lodówce przez kilka dni i zamraża przez kilka miesięcy.
Krok 1
Unikaj herbat ziołowych, chyba że lekarz powie Ci, że picie jest w porządku. Wiele ziół lub kombinacji ziół, w tym oregano, jest stymulantami macicy i może powodować poronienie. Dzieje się tak, ponieważ są one bardziej skoncentrowane w herbacie niż w przepisach, a większe dawki stanowią większe ryzyko.
Krok 2
Pomiń olej oregano podczas gotowania. Jest wysoce skoncentrowany i powoduje takie samo ryzyko, jak duże dawki oregano do produkcji herbaty. Unikaj stosowania oleju z oregano do każdego rodzaju aromaterapii w czasie ciąży.
Krok 3
Doprawiaj jedzenie suchym oregano. Można go znaleźć przez cały rok i stanowi dobry dodatek do wielu potraw. Posyp trochę pizzy przed dodaniem dodatków lub dodaj szczyptę do partii sosu spaghetti. Suszone oregano jest również doskonałym składnikiem do przygotowania pesto lub do marynowania sera mozzarella na sałatkę.
Krok 4
Przygotuj sos sałatkowy ze świeżym lub suszonym oregano. Tworzy nowy smak sałatek warzywnych i jest prosty w przygotowaniu. Mieszaj posiekane oregano z niewielką ilością oleju, octu i czosnku i dobrze wymieszaj. Pozostaw przed użyciem, aby smaki mogły się łączyć.
Krok 5
Użyj świeżego oregano w naczyniach dla nowego smaku. Dobrze łączy się z smażonymi warzywami i mięsem, gdy sieka się je i skrapia podczas gotowania. Spróbuj dodać je do bocznych ziaren fasoli lub zup i gulaszu. Pokrojone w kostkę oregano stanowi dobry dodatek do rzucanej surówki lub jako dodatek do jajecznicy.
Krok 6
Spróbuj meksykańskiego oregano w południowo-granicznych potrawach. Dobrze sprawdza się w pieczeń i sosem z grilla, a także w grillowanej fasoli. Spróbuj dodać świeże meksykańskie liście oregano do kolejnej porcji salsy lub wrzuć je do taco lub burrito, aby uzyskać autentyczny smak.
Krok 7
Szukaj majeranku. Jest to inna nazwa dla oregano, więc należy zachować takie same środki ostrożności, jak przy oregano podczas ciąży.
