Dziki ignam to ziołowy suplement najczęściej przyjmowany przez kobiety jako alternatywny zabieg pomagający w radzeniu sobie z objawami menopauzy. Nie oznacza to jednak, że mężczyźni nie mogą czerpać z tego korzyści. Suplement może również pomóc obniżyć poziom cholesterolu, zmniejszyć stan zapalny spowodowany zapaleniem stawów i promować zdrowie kości. Porozmawiaj z lekarzem przed dodaniem jakichkolwiek suplementów ziołowych do swojej diety.
Dobry dla twojego serca
Według Centers for Disease Control and Prevention, 31% mężczyzn w Stanach Zjednoczonych ma wysoki poziom cholesterolu. Wysoki poziom cholesterolu zwiększa ryzyko chorób serca. Chociaż badania wykazały mieszane wyniki, aktywny składnik dzikiego ignamu, diosgeniny, może pomóc organizmowi w zapobieganiu wchłanianiu cholesterolu, zgodnie z University of Maryland Medical Center. Jednak badania nad dzikim ignamem były niespójne, więc nie powinieneś polegać na nich w celu poprawy poziomu cholesterolu. Zdrowa dieta i regularne ćwiczenia są kluczem do zdrowia serca.
Zapalenie i artretyzm
Dziki ignam ma również właściwości przeciwzapalne i był stosowany jako forma alternatywnego leczenia osób z reumatoidalnym zapaleniem stawów. Badanie opublikowane w "BMC Complementary and Alternative Medicine" w 2013 r. Dotyczyło wpływu wyciągu z dzikiego jam na ból i stan zapalny u myszy. Badania wykazały, że ekstrakt pomógł poprawić zarówno ból, jak i stan zapalny u myszy bez żadnych efektów toksycznych. Badanie to jest obiecujące dla mężczyzn cierpiących na reumatoidalne zapalenie stawów, ale konieczne są badania kliniczne, zanim można wysunąć roszczenia.
Zdrowe kości
Narodowy Instytut Zapalenia Stawów i Chorób Mięśniowo-Szkieletowych i Skórnych donosi, że miliony mężczyzn są narażone na ryzyko rozwoju osteoporozy. Wyniki badania z użyciem probówki opublikowanego w 2005 r. W "Molecular Pharmacology" wykazały, że diosgenina, związek znajdujący się w dzikim ignamu, może wspomagać wzrost kości i gojenie się złamań poprzez stymulowanie czynnika wzrostu kości zwanego czynnikiem wzrostu śródbłonka naczyniowego-A . Konieczna jest jednak większa liczba badań i badań klinicznych, aby ocenić, w jaki sposób dzika może przynieść korzyści twoim kościom.
Estrogen w Wild Yam
Możesz martwić się przyjmowaniem dzikiego ignamu, ponieważ jest naturalnym źródłem estrogenu. Jednak MedlinePlus informuje, że podczas gdy dziki ignam ma aktywność estrogenów, twoje ciało nie przekształca go w estrogen. Według Memorial Sloan Kettering Cancer Center, niektóre dzikie kremy ignam zawierają progesteron, ale te hormony są syntetyczne i dodawane przez producenta. Centrum zauważa, że nie powinieneś zażywać dzikiego ignamu, jeśli masz jakiekolwiek choroby związane z hormonami. Zawsze należy skonsultować się z lekarzem przed rozpoczęciem suplementu diety, w tym dziczyzny.
