Twoje ciało potrzebuje potasu, aby twoje komórki, tkanki i narządy działały poprawnie. Obejmuje to ułatwianie skurczu różnych mięśni w twoim ciele, takich jak serce, mięśnie szkieletowe i gładkie, zgodnie z University of Maryland Medical Center. Według przeglądu opublikowanego w wydaniu "European Journal of Physiology" z 2003 r., Potas pomaga w ułatwianiu produkcji kwasu żołądkowego. Nadmiar potasu niekoniecznie powoduje zgagę, ale może potencjalnie podnieść ryzyko.
Zgaga, potas i żołądek
Zgaga jest objawem związanym z refluksem żołądkowo-przełykowym lub GERD i charakteryzuje się uczuciem pieczenia w klatce piersiowej i gardle. Spożywanie dużych ilości kwaśnych pokarmów generalnie powoduje tymczasową zgagę, szczególnie gdy podnosisz, pochylasz się lub drzemasz zaraz po posiłku. Przyjmowanie nadmiernych ilości suplementów potasu zwiększa również ryzyko zgagi, ponieważ zbyt dużo potasu powoduje, że żołądek wytwarza więcej kwasu niż zwykle, zwiększając ryzyko zgagi, zgodnie z przeglądem w wydaniu "European Journal of Physiology" z 2003 roku. powinien wziąć 4,7 grama potasu dziennie, zgodnie z MedlinePlus.com. Rozważ swoje źródła pożywienia i wszelkie suplementy, które możesz przyjmować, aby upewnić się, że nie przekroczysz tej kwoty bez wskazówek lekarza.
Zapalenie przełyku
Zapalenie przełyku jest stanem, który pojawia się, gdy kwas żołądkowy przedostaje się do przełyku i uszkadza komórki w przełyku. Zgaga jest zwykle objawem zapalenia przełyku. Zwykle kwas wchodzi do przełyku, gdy dolny zwieracz przełyku, lub LES, jest słaby lub funkcjonalnie upośledzony, zgodnie z GIHealth. Pomyśl o swoim LES jako rodzaju zastawce mięśniowej, która otwiera się, gdy pokarm podróżuje po twoim przełyku do żołądka i pozostaje zamknięty przez resztę czasu, aby zapobiec przedostawaniu się kwasu żołądkowego do przełyku. Jeśli twoja LES jest słaba lub upośledzona, ryzyko zgagi znacznie wzrasta, gdy twój żołądek wytwarza nadmierną ilość kwasu żołądkowego. Ponieważ nadmierny potas powoduje wzrost poziomu kwasu żołądkowego, zwiększa również ryzyko zgagi, gdy towarzyszy temu słaby LES.
Możliwe komplikacje i leczenie
Leczenie zgagi i GERD może zmniejszyć ryzyko wystąpienia komplikacji, takich jak skurcz oskrzeli, przewlekły kaszel lub chrypka, zapalenie przełyku i raka, zgodnie z PubMed Health. Jeśli masz inne objawy, takie jak dławienie, utrata apetytu, częste wymioty, trudności lub ból podczas połykania, zasięgnij porady medycznej. Niektóre leki stosowane w leczeniu GERD i zgagi to leki hamujące działanie kwasów, w tym omeprazol, esomeprazol i iansoprazol.
Zapobieganie
Istnieją również sposoby zapobiegania zgadze i GERD, takie jak zmniejszenie spożycia określonych produktów spożywczych i napojów, takich jak napoje zawierające kofeinę, czekoladę i alkohol, które mogą zachęcać do wydzielania kwasu. Spożywanie kwaśnych i tłustych pokarmów również zwiększa ryzyko rozwoju GERD. Zwiększenie spożycia nieakwazyjnych owoców i warzyw pomaga obniżyć ryzyko. Reguluj spożycie potasu, aby uzyskać tylko tyle, aby zaspokoić codzienne potrzeby organizmu; nadmiar potasu często zwiększa ryzyko zgagi.
