Niemowlaki nie potrafią nam powiedzieć, które rodzaje pokarmów nie zgadzają się z nimi. Twoim zadaniem jako rodzica jest monitorowanie dziecka pod kątem objawów żołądka. Wzdęcia, rozdęcie żołądka, gaz, płacz, plucie w górę i wymioty są oznakami, że coś w diecie powinno zostać zmienione. Istnieje kilka typowych przyczyn zaburzeń żołądkowych i wyeliminowanie tych produktów, po jednym na raz, z diety powinno rozwiązać większość problemów. Uważaj na dziecko, ponieważ każda żywność jest eliminowana, aby ustalić, czy dany przedmiot jest obraźliwy. Jeśli problemy nie ustąpią po zmianie diety dziecka, skonsultuj się z pediatrą.
Formuła
Pierś jest najlepsza. Mleko matki jest najłatwiejsze do strawienia, pomaga zapobiegać alergiom pokarmowym niemowląt poprzez powlekanie przewodu pokarmowego niemowlęcia i zawiera tylko ludzkie białka. W rzadkich przypadkach matka nie jest w stanie wyprodukować wystarczającej ilości mleka dla swojego niemowlęcia, jest oddzielona od niemowlęcia lub dziecko nie jest w stanie odpowiednio się zatrzasnąć. W takich przypadkach formuła jest najlepszym substytutem mleka matki, ale niektóre formuły mogą powodować rozstrój żołądka. Większość preparatów dla niemowląt wytwarza się z mleka krowiego, które mogą powodować rozstrój żołądka u niemowląt uczulonych na białka bydlęce. Spróbuj użyć formuł opartych na soi, aby sprawdzić, czy problemy zostaną rozwiązane.
Gazotwórcze warzywa
Gdy dziecko zacznie jeść pokarmy stałe, ważne jest, aby oferować różnorodne owoce i warzywa. Niektóre warzywa mogą jednak fermentować w jelitach, wytwarzając gaz. Do pospolitych przestępców należą brokuły, kalafior i kapusta. Sprawdź brzuch swojego dziecka, czy nie ma nadęty lub zaokrąglony wygląd. Jeśli Twoje dziecko jest gazyste, może powodować nieprzyjemności. Spróbuj wyeliminować jedzenie, które podejrzewasz, że jest problemem i obserwuj zmiany w kształcie brzucha i komfortu.
Tłuste potrawy
Tłuszcz jest niezbędnym składnikiem diety dla niemowląt i dorosłych. Jednak nadmierne spożycie tłuszczu może być zbyt duże dla brzucha. Unikaj podawania dziecku smażonych pokarmów lub tłuszczów nasyconych. Tłuszcze nasycone są tłuszczami stałymi w temperaturze pokojowej, takimi jak te znajdujące się w produktach pochodzenia zwierzęcego. Zamiast tego staraj się podawać przede wszystkim tłuszcze nienasycone, takie jak te znajdujące się w oliwie z oliwek i oleju rzepakowego, awokado i ryby.
