Naukowiec Wallace Carothers z firmy DuPont wynalazł neopren w kwietniu 1930 roku w odpowiedzi na krajowy niedobór naturalnej gumy. Od tego czasu służy wielu celom jako komponent silników samochodowych i podwozi do pianek. Od 2010 r. Niektórzy producenci reklamowali go jako narzędzie odchudzające.
Przesłanka
Producenci sprzedają neoprenowe rękawy, okłady i kombinezony, które są w stanie podnieść temperaturę ciała, aby promować spalanie tłuszczu i pozbyć się nadmiaru wody poprzez pocenie się. Zasadniczo wykonane z kauczuku syntetycznego, rękawy, opaski i garnitury są przeznaczone do noszenia podczas ćwiczeń, aby zwiększyć ich efektywność.
Badania
W badaniu opublikowanym w "The Journal of Athletic Training" w 2005 r. Naukowcy stwierdzili, że osoby noszące kostiumy neoprenowe wykazywały podwyższenie zarówno temperatury skóry, jak i temperatury domięśniowej. Ich temperatura pozostała wysoka nawet 30 minut po tym, jak przestali ćwiczyć. Jednak naukowcy doszli do wniosku, że nie sprzyja to utracie wagi. Czuli, że użycie neoprenu może potencjalnie zapobiec urazom sportowym, utrzymując mięśnie w cieple podczas okresów bezczynności sportowców.
Wydatki kaloryczne
W innym badaniu Mariany Bowman z Sweet Science Nutrition przetestowano dwie kobiety i jednego mężczyznę noszącego neoprenowe opaski brzucha podczas umiarkowanej aktywności fizycznej. Choć ograniczone do tylko trzech przedmiotów, badania Bowmana wykazały, że stosowanie neoprenu zwiększyło wydatek kaloryczny podczas sesji ćwiczeniowych aż o 29 procent na minutę.
Zakłócenia z utratą potu
Badanie opublikowane w "The Journal of Athletic Training" budzi obawy, że neopren zapobiega chłodzeniu tkanek, ponieważ pot nie może skutecznie odparować ze skóry, zabierając ciepło ciała. Ciało musi rozpraszać ciepło podczas treningów, aby uzyskać jak najwięcej korzyści z ćwiczeń. Twoje ciało będzie nadal pocić się w neoprenu, ale pot pozostaje uwięziony pod syntetyczną gumą, więc twoje ciało nie może ostygnąć.
Błędne przekonania
Możesz pomylić utratę wagi po ćwiczeniach z neoprenem w celu utraty tłuszczu, ale w rzeczywistości jest to po prostu utrata wody. Waga wróci, gdy tylko zaczniesz ponownie pić i uzupełnisz płyny ustrojowe. Zwiększenie potu może być potencjalnie niebezpieczne, ponieważ woda, którą tracisz, przenosi również elektrolity i sód, które organizm potrzebuje do wydajnego działania. Wszelkie korzyści związane ze zwiększonym wydatkiem kalorycznym podczas ćwiczeń z neoprenem będą występować wolniej, jeśli będziesz konsekwentnie spalać więcej kalorii niż spożywasz codziennie. Prawdziwa utrata wagi nie będzie widoczna natychmiast.
