Syntha-6 to suplement stosowany w celu zwiększenia ilości białka w diecie. Został opracowany przez BSN i ma na celu pomóc osobom rozwijać mięsień i odzyskać po treningu. Składniki znajdujące się w suplemencie obejmują białko serwatki, białko mleka, słonecznik, soję i pszenicę. Mężczyźni i kobiety przyjmą Synthę-6 inaczej. Należy pamiętać, że żaden z efektów podanych przez producenta Syntha-6 nie został oceniony przez Food and Drug Administration.
Krok 1
Kup Synth-6 w postaci koncentratu od dostawcy produktów odżywczych. Sklepy takie jak GNC sprzedają Syntha-6, lub możesz kupić produkt online za pośrednictwem sklepów takich jak Drugstore.com. Wybór smaków obejmuje czekoladę, banan, masło orzechowe czekoladowe, ciasteczka i śmietanę oraz czekoladową miętę.
Krok 2
Weź Syntha-6 po treningu. Dzięki temu możesz odzyskać siły po treningu. Syntha-6 może zastąpić zwykły posiłek po treningu. Spróbuj wstrząsnąć nie dłużej niż godzinę po zakończeniu ćwiczeń.
Krok 3
Dodaj szufelkę proszku Syntha-6 do 4 do 5 oz. Z wody. Możesz zastąpić wodę dowolnym rodzajem napoju, w tym mleka i soku. Wymieszać łyżką lub umieścić składniki w blenderze, aż do całkowitego rozpuszczenia. Producent zaleca mleko do zwiększenia spożycia białka i poprawy konsystencji wstrząsów. Jeśli jesteś mężczyzną stosującym Syntha-6, powinieneś zamiast tego użyć dwóch miarek Synthy-6 na porcję i dodać ją do 8 do 10 oz. dowolnej cieczy.
Krok 4
Pij dwie lub cztery porcje Synthy-6 dziennie. Mężczyźni będą nadal używać dwóch miarek do każdej porcji, podczas gdy kobiety używają tylko jednej. Kobiety przyjmą 22 g białka na porcję, podczas gdy mężczyźni będą mieli 44 g białka.
Ostrzeżenia
- Dostępne są gotowe do wypicia wersje Syntha-6. Jednak te wersje kosztują więcej niż przygotowanie skoncentrowanych koktajli w proszku w domu.
