Jeśli lubisz od czasu do czasu popijając filiżankę zielonej herbaty, abyś czuł się trochę bardziej czujny podczas nudnego popołudnia w pracy, nie oczekuj, że wkrótce będziesz musiał wykonać wypróżnienie. Chociaż kofeina może promować aktywność jelit, herbata zazwyczaj nie ma działania przeczyszczającego na układ trawienny.
Herbata nie powinna cię zmusić
Kofeina może służyć jako cenny środek przeczyszczający, nawet jeśli pijesz tylko umiarkowaną ilość. Jednak herbata nie ma tej samej właściwości przeczyszczającej, według One Medical Group. Zielona herbata zawiera znacznie mniej kofeiny niż kawa. Filiżanka zielonej herbaty zawiera od 14 do 60 miligramów kofeiny, która jest łagodniejsza niż 100 miligramów kofeiny w standardowej filiżance kawy. Zielona herbata jest jednak moczopędna, co oznacza, że może spowodować, że będziesz oddawać mocz częściej niż zwykle.
