Wywołujące choroby bakterie
Ponieważ zarazki są wszędzie, musimy chronić się przed kontaktem i rozprzestrzenianiem. Zarazki są szkodliwe, ponieważ powodują i rozprzestrzeniają choroby. Istnieje pięć rodzajów zarazków, które działają jako czynniki zakaźne: bakterie, wirusy, grzyby, pierwotniaki i robaki. Bakterie mogą powodować choroby, takie jak zapalenie gardła lub infekcje dróg moczowych. Zimno, grypa i AIDS to wirusy. Infekcje grzybicze lub drożdżakowe wywoływane są przez grzyby. Pierwotniaki mogą powodować choroby, takie jak malaria, a tasiemce są przykładem robaków.
Czas prania ręcznego
Mycie rąk to skuteczny sposób na zabicie zarazków, z którymi mógłbyś się zetknąć i zapobieganie ich rozprzestrzenianiu się na innych. Możesz użyć zwykłego mydła lub mydła antybakteryjnego; stwierdzono, że są równe pod względem skuteczności. Zacznij od użycia ciepłej wody do płukania rąk. Płukanie w pierwszej kolejności może pozbyć się wszelkich "drobnoustrojów", z którymi się zetknąłeś. Użyj płynu (kropla o wielkości bilonu) lub mydła w kostce, aby dobrze spienić ręce. Kontynuuj spienianie i pocieraj ręce przez co najmniej 15 do 20 sekund. Podczas mycia rąk śpiewaj swoje ABC lub "Row, Row, Row Boat" (dwa do trzech). Zapewnia to, że poświęcasz odpowiednią ilość czasu.
Proces ręcznego prania
Zadbaj o wyszorowanie wszystkich obszarów wokół dłoni, w tym grzbietu dłoni, nadgarstków, między palcami, paznokciami i pod paznokciami. Jeśli masz na sobie biżuterię, koniecznie przemyj ją i pod nią. Spłucz wszystkie mydła z rąk. Osusz ręce czystym ręcznikiem lub jednorazowym ręcznikiem. Użyj ręcznika, aby wyłączyć kran, aby nie wykryć zarazków, które były na Twoich rękach po pierwszym włączeniu kranu. Jeśli jesteś w publicznej toalecie, dobrym pomysłem jest skorzystanie z ręcznika, aby otworzyć drzwi po wyjściu, aby uniknąć "ponownego zakażenia" rąk. Mycie rąk po jedzeniu, korzystanie z toalety lub korzystanie z transportu publicznego może zapobiec rozprzestrzenianiu się choroby w twoim domu i otoczeniu.
