Ból łokci i kolana po urodzeniu dziecka może mieć kilka możliwych przyczyn. W większości przypadków leczenie jest łatwe do przeprowadzenia w domu i nie wymaga opieki medycznej. Jeśli jednak ból nie ustąpi w ciągu kilku dni, skontaktuj się z lekarzem, aby wykluczyć podstawowy stan zdrowia. W międzyczasie opieka nad kolanami i łokciami w domu zmniejsza ból i przyspiesza gojenie.
Relaxin
Relaxin to hormon, który organizm wytwarza podczas ciąży. Rozluźnia mięśnie miednicy, stawy i więzadła, ułatwiając dostarczanie. Hormon powoduje również podobne efekty relaksacyjne w całym ciele. Relaxin nie znika, gdy dostarczasz; jego skutki mogą być odczuwalne przez kilka tygodni później. Ciągła elastyczność w stawach jest jednym z czynników bólu kolana i łokcia w czasie następującym po urodzeniu dziecka.
Przyczyny
Kilka czynników przyczynia się do bólu kolana i łokcia po urodzeniu dziecka. Jeśli wrócisz do ćwiczeń zbyt wcześnie lub ćwiczysz z dużą intensywnością, możesz odciążyć lub skręcić kolano lub łokieć. Powtarzający się ruch podnoszenia dziecka, opuszczania go i kołysania jest kolejną możliwą przyczyną bólu łokcia. Relaxin przyczynia się do niestabilnych stawów, co zwiększa ryzyko zranienia łokci lub kolan podczas codziennych czynności, które w przeciwnym razie nie byłyby niepokojące. Zachowaj szczególną ostrożność w tygodniach po urodzeniu dziecka, aby zmniejszyć ból i szansę zranienia się.
Leczenie
Bez recepty leki przeciwbólowe są zazwyczaj skuteczne w łagodzeniu dyskomfortu i stanu zapalnego w dotkniętym obszarze. Oprzyj kolano lub łokieć tak często, jak to możliwe, co pomaga w wyzdrowieniu i zapobiega zaostrzeniu bólu. Lód odręca obszar, redukując ból i obrzęk. Witryna internetowa Mayo Clinic zaleca stosowanie lodu na bolesny obszar przez 15 do 20 minut, kilka razy dziennie. Jeśli środki lecznicze w domu nie przynoszą ulgi lub ból trwa przez kilka dni, skontaktuj się z lekarzem.
Rozważania
W niektórych przypadkach ból w kolanie lub łokciu wskazuje na poważniejszy problem zdrowotny. W miarę powrotu do zdrowia zrelaksowany organizm powoduje, że stawy, mięśnie i więzadła są luźniejsze. Jeśli upadniesz lub się ześlizgniesz, ryzyko obrażeń jest wyższe niż zwyczajowe. Złamanie kości lub łokcia może być przyczyną bólu. Inne zaburzenia zdrowia mogą powodować ból łokcia i kolana. Podczas gdy ciąża i poród nie powodują tych zaburzeń, możesz zacząć odczuwać ból w tym samym czasie. Ponieważ ból stawu łokciowego i kolanowego jest czasem odczuwany w okresie ciąży i połogu, możesz zapisać ból jako część procesu. Skontaktuj się z lekarzem, aby uzyskać pomoc w ustaleniu diagnozy.
