Pilates to rodzaj ćwiczeń, które koncentrują się na wzmacnianiu mięśni podstawowych, w tym mięśni brzucha, pleców i tułowia, zwanych również twoją potęgą. Praca z wyszkolonym instruktorem daje Ci szansę na wydłużenie i tonację ciała, zwiększenie równowagi i zwiększenie elastyczności. Polecenie Pilates nie wymaga technicznie specjalnej certyfikacji, ale twoje licencje mogą znacząco wpłynąć na twoje wynagrodzenie.
Pilates
Stworzony w czasie I wojny światowej w celu rehabilitacji obłożnie chorych pacjentów, Pilates był wykorzystywany przez tancerzy i gimnastyków jako głębokie ćwiczenie kondycyjne przez ponad 80 lat. Siła, na której skupia się Pilates, jest uzyskiwana poprzez rozwój stabilności miednicy i kontroli brzucha, a także zwiększenie wytrzymałości i stabilności stawów. Zajęcia mogą wymagać użycia skomplikowanego sprzętu, takiego jak Reformer, który obejmuje drewniane deski, koła pasowe, linki i sprężyny. Inne klasy są oparte na matach, nie wymagające wyposażenia poza matą. Oba typy przeprowadzają cię przez serię ruchów, które wykorzystują ciężar twojego ciała jako oporu i wymagają dobrego instruktora, aby zapewnić pomyślne ukończenie, ponieważ forma i oddech są integralne.
Trening
Poinstruowanie klasy Pilates nie wymaga technicznie certyfikacji ani licencjonowania. Jednak większość profesjonalnych obiektów, takich jak siłownie czy studia pilates, nie pozwala ci instruować klientów bez przynajmniej certyfikatu podstawowego fitness grupowego. Wyższe stopnie licencjonowania oferowane przez organizacje takie jak American Council on Exercise lub American Fitness Professionals and Associates zwiększają szanse na zatrudnienie, a także zwiększają Twój potencjał płacowy. Zaawansowane certyfikaty, takie jak zarządzanie wagą lub trening osobisty, również zwiększają możliwości zarabiania.
Wynagrodzenie grupowe fitness
Opublikowane przez ACE badanie z 2010 r. Pokazuje wzrost wynagrodzeń instruktorów grupowych w pełnym wymiarze godzin, ale spadek w przypadku osób pracujących w niepełnym wymiarze godzin. Instruktorzy fitness w pełnym wymiarze godzin zarobili średnio 23,50 USD za godzinę, czyli prawie 48 000 USD rocznie. W niepełnym wymiarze godzin instruktorzy zarobili nieco wyższą stawkę godzinową w wysokości 24,49 USD za godzinę, średnio 12 451 USD rocznie. ACE jeszcze bardziej zepsuło zarobki według stopni wykształcenia. Instruktorzy z dyplomem magistra zdobywają średnio ponad 10 000 $ rocznie więcej niż instruktorzy z tytułem licencjata. W regionie północno-wschodnim przeciętne najwyższe roczne zarobki, podczas gdy północno-środkowa część Stanów Zjednoczonych osiągała najniższe zarobki, dochody wahały się rocznie od ponad 52 000 USD do 38 000 USD. Najwyżej opłacanymi stanami są Kansas, Oklahoma, Maine i Rhode Island, oprócz regionu Dystrykt Kolumbii.
Tytuły i korzyści
Podczas gdy wielu instruktorów Pilatesu uczy innych zajęć fitness, twierdząc, że instruktor Pilatesa sugeruje, że Twój tytuł sugeruje średnią roczną liczbę zatrudnionych w pełnym wymiarze godzin w wysokości 46 650 USD lub 24 USD za godzinę. Instruktorzy Pilates w niepełnym wymiarze godzin wynoszą średnio ponad 21 000 USD rocznie lub 26,57 USD na godzinę, pracując niewiele ponad 15 godzin tygodniowo. Jedyni inni eksperci fitness, którzy co roku robią więcej, nazywają się "zaawansowanymi specjalistami zdrowia i fitnessu" oraz właścicielami klubów. Korzyści, takie jak ubezpieczenie medyczne i dentystyczne, płatne urlopy i urlop macierzyński, nadal nie są normą w branży. Korzyści medyczne, na przykład, są dostępne tylko dla około 43 procent etatowych pracowników, ale liczba ta rośnie, zgodnie z ACE.
