Według herbs2000.com, rozstępy powstają, gdy ciało jest rozciągnięte poza jego elastyczność. Intensywny trening siłowy i dramatyczny przyrost masy ciała są często sposobem, w jaki tworzone są nieestetyczne rozstępy. Chociaż wpływają one na obie płcie, samice są bardziej podatne na rozstępy niż mężczyźni. Ciąża i okres dojrzewania to również czasy, w których mogą powstawać rozstępy. Rozstępy zwykle pojawiają się na brzuchu, udach i piersiach kobiet.
Witamina A
Witamina A pomaga w naprawie uszkodzonej skóry. Strona internetowa teenbodybuilding.com zachęca do stosowania witaminy A w celu zwalczania rozstępów. Możesz spożywać witaminę A lub stosować ją miejscowo. Mówi się, że witamina A wspomaga wzrost skóry i naprawia uszkodzoną skórę. Witamina A pomaga zwiększyć i poprawić zawartość kolagenu w skórze. Kolagen jest naturalną substancją znajdującą się w tkankach twojego ciała. Kolagen pozwala skórze pozostać miękką i nawilżoną.
Witamina C
Witamina C pomaga leczyć rany skóry. Herbs2000.com podkreśla znaczenie witaminy C dla Twojej skóry. Witamina C jest znana ze swojej zdolności do leczenia ran skóry i uszkodzonej blizny. Składniki odżywcze zawarte w witaminie C są niezbędne dla ogólnego zdrowia skóry. Witaminę C można również przyjmować doustnie lub miejscowo.
Witamina E
Witamina E może zarówno pomóc zapobiegać i pomóc leczyć rozstępy. Teenbodybuilding.com informuje, że przyjmowanie witaminy E może pomóc w zapobieganiu powstawaniu rozstępów. Witamina E jest przeciwutleniaczem, który pomaga w utrzymaniu zdrowia tkanek i błon skóry. Dlatego witamina E jest skuteczna zarówno w profilaktyce, jak i leczeniu rozstępów. Witaminę E można przyjmować doustnie. Jednak miejscowe stosowanie witaminy E jest uważane za najbardziej korzystne.
Cynk
Cynk jest jednym z najlepszych suplementów do rozstępów bitewnych. Według teenbodybuilding.com, cynk jest najważniejszym suplementem, aby zapobiegać i leczyć rozstępy. Cynk pomaga w walce z rozstępami, ponieważ wytwarza kolagen. Kolagenu nie ma w żywności. Dlatego też cynk należy przyjmować doustnie w postaci kapsułek.
