Suchy kaszel to kaszel, któremu towarzyszy flegma lub śluz. Większość suchych kaszlu jest reakcją na alergen środowiskowy, zanieczyszczenia lub toksyny. Ciało próbuje wydalić środek drażniący z układu oddechowego przez kaszel. Suchy kaszel może być również objawem choroby lub działania niepożądanego niektórych leków. W przypadku braku poważnej choroby lub gdy leki nie są przyczyną, środki homeopatyczne mogą być stosowane w leczeniu. Naturalne zabiegi domowe mogą zmniejszyć częstotliwość kaszlu i łagodzić bolesność i podrażnienie gardła.
Krok 1
Pij wodę często, aby dodać wilgoć do gardła. Jeśli chcesz, możesz pić inne napoje poza wodą, o ile nie są kwaśne. Kwaśne napoje, takie jak sok pomarańczowy, mogą podrażniać suchość w gardle.
Krok 2
Uruchom nawilżacz w domu lub w biurze, aby dodać wilgoci do powietrza w Twoim otoczeniu.
Krok 3
Zjedz łyżkę miodu gryczanego, aby ukoić ból gardła i zmniejszyć częstotliwość kaszlu. W badaniu opublikowanym w grudniowym wydaniu "Archives of Pediatrics & Adolescent Medicine" stwierdzono, że miód gryczany skutecznie tłumił objawy kaszlu u uczestników badania. Miód gryczany można spożywać w zwykły sposób, rozpuszczać w ciepłej wodzie lub mieszać w herbacie ziołowej. Zobacz sekcję "Ostrzeżenia" poniżej.
Krok 4
Unikaj dymu papierosowego, znanych alergenów, ostrych chemicznych zapachów i innych ostrych oparów. Jeśli mieszkasz lub pracujesz w miejscu, gdzie zanieczyszczenie lub toksyny są powszechne, uruchom oczyszczacz powietrza w domu lub biurze, aby odfiltrować drażniące chemikalia z powietrza.
Rzeczy, które będziesz potrzebować
- Nawilżacz
- Miód gryczany
Wskazówki
- Miód gryczany można kupić w niektórych sklepach ze zdrową żywnością. Jeśli nie możesz znaleźć miodu gryczanego, użyj innej odmiany miodu. Mimo że w badaniu naukowym stosowano miód gryczany, jest prawdopodobne, że regularny miód zmniejsza objawy kaszlu.
Ostrzeżenia
- Nie podawaj miodu dzieciom młodszym niż 1 rok. Jeśli objawy kaszlu utrzymują się dłużej niż dwa tygodnie, skontaktuj się z lekarzem. Jeśli będziesz kaszleć krwią, skontaktuj się z lekarzem. Należy skontaktować się z lekarzem, jeśli kaszel ma gorączkę o wartości 101 F lub wyższą, nocne poty, utratę wagi, trudności w oddychaniu lub świszczący oddech lub trzaski w klatce piersiowej.
