Herbata Arizona Green Tea jest dostępna w różnych smakach, między innymi w Georgia Peach, Mandarin Orange i Granat. Pod względem zawartości odżywczej, Arizonona zielona herbata zawiera trochę witaminy C i innych związków przeciwutleniających. O ile napoje te mogą nie mieć tak wielu składników odżywczych jak napoje zawierające cały owoc, to jednak mają pewne korzyści odżywcze.
Kalorie
Każde 8-oz. serwowanie zielonej herbaty AriZona zawiera 70 kalorii lub około 3,5 procent wszystkich kalorii na diecie 2000 kalorii. Chociaż nie jest to ogromna liczba kalorii, ma ona więcej energii niż woda lub niesłodzona herbata. Jeśli obserwujesz swoją wagę, pamiętaj o wzięciu pod uwagę tych kalorii, aby nie przekroczyć ich spożycia.
Węglowodan
Cała zawartość kalorii w zielonej herbacie Arizon jest w formie zwykłego węglowodanu. Osiem uncji zawiera 19 g całkowitego węglowodanu, z czego 18 g to cukier. Wszystkie napoje z zielonej herbaty są wolne od błonnika, który jest uważany za złożony węglowodan. Ponieważ włókna pomagają utrzymać Cię w pełni, Ariozona Green Tea nie będzie Cię tak zadowolona, jak inne napoje, takie jak koktajle owocowe.
Witaminy
Każde 8-oz. serwowanie zielonej herbaty Arizon zawiera 25 procent dziennej wartości witaminy C. Podobnie jak niektóre inne związki zawarte w zielonej herbacie, witamina C działa jako przeciwutleniacz w organizmie, zapobiegając uszkodzeniom komórek przez szkodliwe związki zwane wolnymi rodnikami. Chociaż zielona herbata Arizon nie zawiera tak dużo witaminy C jak 100 procent soku owocowego lub całych owoców, to ma umiarkowany wkład w spożycie składników odżywczych.
Przeciwutleniacze
Zielona herbata jest źródłem związków przeciwutleniających zwanych polifenolami, które pomagają chronić komórki i zapobiegać chorobom przewlekłym, takim jak nowotwory i choroby serca. Związki te można również znaleźć w sokach owocowych, kawie i czerwonym winie. Biorąc pod uwagę, że puszka Arizona Green Tea zawiera umiarkowaną ilość cukru w porównaniu do innych słodzonych napojów, a także witaminy C, napój ten jest rozsądnym sposobem na uzyskanie dawki przeciwutleniaczy na cały dzień.
