Terminem medycznym dla niskiego poziomu potasu jest hipokaliemia. Stan ten powoduje kilka komplikacji zdrowotnych, ponieważ potas jest niezbędnym minerałem, który organizm wykorzystuje do funkcjonowania komórek nerwowych i mięśniowych. Potas jest rozpuszczalny w wodzie, więc zamiast magazynować go, organizm wydala nadmiar potasu w moczu. W związku z tym konieczne jest codzienne spożywanie potasu z pożywienia, aby utrzymać odpowiednią równowagę. Zalecana dzienna dawka potasu dla dorosłych wynosi 4,7 g dziennie, według MedlinePlus.com.
Hypokalemia i omdlenie
Większość głównych objawów hipokaliemii odnosi się do zmęczenia, co odpowiada znaczeniu potasu dla mięśni i nerwów. Jednym z takich objawów jest omdlenie. Objawy te jednak zazwyczaj dotyczą ostrych i poważnych spadków poziomu potasu, a nie stopniowego spadku w czasie. Spontaniczne i drastyczne spadki poziomów potasu zwykle wynikają z wyraźnych wpływów, takich jak antybiotyki, diuretyki, choroby wpływające na nerki, duże ilości kwasu glicyretynowego - substancji naturalnie występującej w korzeniu lukrecji, nadmiernej potliwości lub wymiotów i zaburzeń jedzenia.
Inne objawy
Inne objawy hipokaliemii to zmęczenie, osłabienie mięśni, skurcze, zaburzenia rytmu serca, zaparcia, pogorszenie stanu mięśni i paraliż. Nieprawidłowe rytmy serca w szczególności mogą powodować uczucie pustki w głowie, zawroty głowy i omdlenia, co ilustruje, w jaki sposób objawy się pokrywają, nasilając się w gorsze i bardziej liczne stany, w miarę postępu hipokaliemii. Porażenie jest tak złe, jak to tylko możliwe, ale jest niezwykle niebezpieczne, nawet śmiertelne; często paraliż z hipokaliemii obejmuje płuca, powodując śmierć stosunkowo szybko bez natychmiastowego leczenia.
Rokowanie i leczenie
Chociaż hipokaliemia może prowadzić do śmierci bez leczenia, można uniknąć większości, jeśli nie wszystkich objawów związanych z hipokaliemią podczas leczenia. Doustna lub dożylna suplementacja może skutecznie rozwiązać większość postaci choroby. Nieodpowiednie leczenie hipokaliemii, które zapobiega pogorszeniu warunków, ale nie koryguje braku równowagi, może powodować uszkodzenie nerek w czasie. Niektóre rodzaje hipokaliemii wymagają oprócz hormonu tarczycy oprócz suplementacji potasu.
Zapobieganie
Jedząc produkty zawierające potas codziennie, możesz mieć pewność, że nigdy nie spotkasz się z problemami związanymi z hipokaliemią. Do pokarmów szczególnie bogatych w składniki mineralne należą otręby, granola, mleko, brzoskwinie, groch, banany, brukselka, kiwi, fasola lima, pomarańcze, masło orzechowe, fasola i pomidory. Rozsądnie jest spożywać przewagę tego pokarmu i rozważyć doustne suplementy, jeśli wystąpią nadmierne wymioty lub biegunka, wymagają stosowania diuretyków lub innych warunków sprzyjających hipokaliemii.
