Sztuka może być potężną formą terapii dla nastolatków w poradnictwie. Poprzez twórcze działania, takie jak rysowanie, wielu nastolatków czuje się bardziej zdolnych do przekazywania trudnych myśli i emocji, których nie potrafią wyrazić słowami. Rysowanie, w połączeniu z innymi technikami poradnictwa, może pomóc nastolatkom przetwarzać mylące uczucia w ich życiu, leczyć z przygnębiających wspomnień i nauczyć się przezwyciężać trudności. W artykule "Western Journal of Medicine", zatytułowanym "Art Therapy with Adolescents", Shirley Riley wyjaśnia, że "Zdjęcia sięgają najwcześniejszego sposobu poznawania i reagowania na świat, dlatego nie jest obce doświadczeniu uczenia się".
Dziennik rysunku
Dziennik rysunkowy pozwala dziecku rysować emocje. Rysunki mogą zawierać rzeczywiste sceny i przedmioty lub mogą być bardziej bezpłatne i abstrakcyjne. Pozwól dzieciom odkrywać różne media. Mogą narysować kolory za pomocą markerów, kredek lub kredek lub użyć zwykłego ołówka lub węgla drzewnego do zdjęć czarno-białych. Czasopismo może być używane codziennie, podczas sesji doradczych lub w razie potrzeby. Według artykułu Republicanherald.com zatytułowanego "Terapia sztuką pomaga dzieciom w wyrażaniu siebie w poradnictwie", działania artystyczne, takie jak rysowanie, mogą pomóc rodzicom lub doradcom przeanalizować i zrozumieć, co dzieje się w życiu dziecka.
Rysunek balonowy
Nie wszystkie rysunki mają być przechowywane, przeglądane lub oceniane. Jedna aktywność rysunkowa, która może przynieść korzyści nastolatkom w doradztwie, wyzwala dzieło sztuki związane z negatywnymi emocjami. NursingSchools.net poleca tę aktywność w artykule "100 doskonałych ćwiczeń terapii artystycznej dla twojego umysłu, ciała i duszy". Dziecko może narysować obraz przedstawiający trudne emocje, których doświadczają, w tym gniew, strach, smutek, wstyd lub rozczarowanie. Obraz można następnie dołączyć do balonu i zwolnić. Poprzez tę aktywność, nastolatek może poczuć wolność od negatywnych emocji, metaforycznie pozwalając im odejść. Może to być sposób na uzdrowienie z bolesnych wspomnień.
Rysunek relaksacyjny
Dla wielu ludzi rysunek jest relaksujący, zwłaszcza przy rysowaniu bez konkretnego powodu lub przydziału. Dorośli w poradnictwie mogą mieć czas "darmowego rysowania", podczas którego mogą rysować podczas słuchania ulubionej muzyki. Możesz zaoferować różnorodne materiały, takie jak farby palcowe, kredowe lub olejne. NursingSchools.net sugeruje relaksujące działania rysunkowe, takie jak rysowanie na piasku, rysowanie w ciemności, rysowanie kredkami i rysowanie na zewnątrz. Dla nastolatków, którzy doświadczają znacznej ilości stresu lub presji w swoim życiu, rysunek relaksacyjny może pomóc im poczuć się spokojniej i przynieść poczucie spokoju w ich chaotycznym życiu.
Autoportrety
Autoportrety mogą być skutecznym działaniem na rzecz zdobywania informacji o tym, jak nastolatka w doradztwie czuje się o sobie. Autoportret może być środkiem do autorefleksji i akceptacji. NursingSchools.net oferuje wiele odmian tego działania, takich jak rysowanie siebie jako zwierzęcia, drzewa, małego dziecka, osoby dorosłej lub rysowanie siebie, tak jak myślisz, że inni cię widzą. Tego typu rysunki mogą dostarczyć osobom dorosłym cennych informacji. Mogą pomóc ujawnić stan umysłu i obraz siebie samego nastolatka. Mogą także pomóc dzieciom zbudować pewność siebie. Na przykład dziecko może narysować siebie jako wojownika lub superbohatera. Nakreślanie siebie może pomóc młodemu przedstawiać się innym.
