Ze swoją egzotyczną nazwą i reputacją dla pobudzania libido i zwiększania długowieczności, nic dziwnego, że ashwagandha przyciągnął uwagę amerykańskiej publiczności. Wstępne badania na początku 2000 roku sugerują, że ashwagandha, czasami nazywana żeń-szeniem indyjskim, może być przydatna w leczeniu raka, wzmacniając system odpornościowy i łagodząc stres. Badania ujawniły również skutki uboczne i interakcje leków, które mogą sprawić, że ashwagandha stanie się niebezpieczna w niektórych sytuacjach. Podobnie jak w przypadku wszystkich leków ziołowych, ashwagandha powinien być stosowany ostrożnie i wyłącznie pod nadzorem i opieką twojego lekarza.
Fakty dotyczące roślin
Ashwagandha - withania somniferum - jest członkiem rodziny psiankowatych, która rośnie w suchszych regionach Afryki, od Wysp Kanaryjskich, przez Indie, Bliski Wschód i Sri Lankę. W Indiach aswagandha jest uprawianą rośliną uprawną z rocznym rynkiem dla ponad 9000 ton suszonego korzenia, według autorów "Roślin leczniczych".
Medycyna ludowa
Specjaliści Ajurwedy w Indiach przez wieki przepisywali preparaty wykonane z użyciem ashwagandha jako ogólny tonik do "wszystkiego, od czkawki po różne problemy ginekologiczne", pisze James A. Duke w "Zielarskim podręczniku Zielonej farmacji". Autorzy "Roślin leczniczych" wymieniają dziesiątki zastosowań i preparatów zarówno w tradycji ajurwedyjskiej, jak i ogólnej medycynie ludowej w Afryce. Lista stanów leczonych za pomocą Ashwagandha obejmuje infekcję ucha, owrzodzenia skóry, dropsy, astmę, ból ogólny, reumatyzm, infekcje ran i indukcję aborcji. Jest dobrze znany jako naturalny środek uspokajający i ogólny środek przeciwstresowy. Obecne badania nie dostarczają wystarczających informacji, aby potwierdzić tradycyjne zastosowania medyczne lub bezpieczeństwo popiołu.
Aktywne związki
Najbardziej przebadanymi komponentami ashwagandha są grupa związków chemicznych zwanych aanolidami i zafafiną a, substancją chemiczną występującą w liściach i łodygach ashwagandha. Withanolides i withaferin a wykazały działanie przeciwutleniające i przeciwnowotworowe in vitro przeciwko kilku typom ludzkich komórek nowotworowych, jak również w niektórych badaniach na zwierzętach z wykorzystaniem ludzkich komórek rakowych. Badania są obiecujące, ale żadne badania kliniczne na ludziach nie potwierdzają wstępnych wyników, jak wynika z przeglądu badań Ashwagandha opublikowanego w grudniowym wydaniu "Przeglądu Medycyny Alternatywnej".
Badania
Ashwagandha może pomóc złagodzić stres u osób cierpiących z powodu lęku, wynika z badań kanadyjskich z 2009 roku. W badaniu wzięło udział 81 uczestników podwójnie ślepej próby z randomizacją i grupą kontrolną otrzymującą placebo. Połowa uczestników otrzymała standardowe porady psychoterapeutyczne, informacje na temat odżywiania i ćwiczeń oraz dwa placebo. Grupa terapeutyczna otrzymała podobnie usystematyzowane sesje doradcze, które zawierały porady dotyczące odżywiania i ćwiczeń fizycznych, codziennego multiwitaminy i codziennych tabletek zawierających ashwagandha. Po ośmiu tygodniach wszyscy uczestnicy wykazali poprawę w zakresie objawów lękowych, ale grupa terapeutyczna wykazała znacznie większą poprawę. Ponieważ istniało kilka różnic pomiędzy tymi dwiema grupami, efekty ashwagandha są tylko jedną z możliwych przyczyn zwiększonej poprawy.
Aby przetestować właściwości podnoszące libido Ashwagandha, badacze z Uniwersytetu Ruhuna na Sri Lance karmili sproszkowanym ekstraktem z korzenia ashwagandha męskim szczurom przez siedem dni i testowali ich reakcję na receptywne samice szczurów przed, w trakcie i po leczeniu. Okazało się, że leczone szczury wykazywały znaczny spadek libido, sprawności seksualnej i wigoru seksualnego oraz wzrost zaburzeń erekcji prącia. Naukowcy doszli do wniosku, że pomimo swojej reputacji jako afrodyzjaku, ashwagandha może być szkodliwy dla męskiej kompetencji seksualnej.
Ostrzeżenie
Kobiety w ciąży powinny unikać ashwagandha, ponieważ może to spowodować poronienie. Osoby z chorobami tarczycy nie powinny przyjmować preparatów zawierających ashwagandha, ponieważ mogą wywoływać nadczynność tarczycy. Ashwagandha może nasilać działanie środków uspokajających i barbituranów. Jeśli rozważasz przyjęcie ashwagandha, skonsultuj się z lekarzem, aby ocenić swój stan i upewnij się, że zioło nie będzie oddziaływać z innymi lekami lub terapiami.
