Costochondritis - znany również jako zespół Costosternal - to ostry ból odczuwany wzdłuż stawu kostnego, który łączy żebra z mostkiem. Jest to spowodowane podrażnieniem i stanem zapalnym chrząstki. Przyczyna tego schorzenia nie jest dobrze poznana, ale wiadomo, że niektóre czynniki pogłębiają twój dyskomfort po rozpoczęciu stanu zapalnego. Kofeina jest substancją, która może potencjalnie pogorszyć objawy choroby. Należy porozmawiać z lekarzem, aby ustalić, czy ból w klatce piersiowej jest związany z zapaleniem opon lub innym stanem.
Kofeina
Chociaż żadne dowody naukowe nie potwierdzają tego twierdzenia, niektórzy zauważają pogorszenie objawów związanych z zapaleniem opon i kości po spożyciu kofeiny, zauważa portal Andorra Pediatrics. Ograniczanie lub ograniczanie spożycia kofeiny może pomóc w zmniejszeniu dyskomfortu w klatce piersiowej. Nie pozbędzie się jednak całkowicie bólu. Często potrzebne są do tego inne środki.
Dbanie o siebie
Wraz z ograniczeniem przyjmowania kofeiny, możesz poprawić objawy poprzez unikanie działań, o których wiadomo, że pogarszają ból. Niektóre z bardziej powszechnych obejmują podnoszenie, ciągnięcie lub pchanie. Czynności wymagające tych ruchów mogą zwiększać ciśnienie wzdłuż klatki piersiowej, dodatkowo drażniąc już stan zapalny chrząstki. Powtarzające się ruchy są często problematyczne. Wiele osób odczuwa również poprawę swojego dyskomfortu, ogrzewając obszar kilka razy dziennie.
Ćwiczenie
Potrzeba unikania działań, które pogarszają objawy, nie powinna zniechęcać do ćwiczeń. W rzeczywistości, ćwiczenia mogą często pomagać w poprawie zapalenia barwnikoczułego, zgodnie z MayoClinic.com. Dopóki twój wybór ćwiczeń nie powoduje bólu, powinieneś być w porządku. Jeśli dopiero zaczynasz ćwiczyć, trzymaj się delikatnych ćwiczeń, takich jak chodzenie, pływanie lub jazda na rowerze, a stamtąd postęp. Zawsze należy porozmawiać z lekarzem, aby ustalić, jaki rodzaj programu fitness może przynieść największe korzyści.
Medyczny
Jeśli samoopieka nie poprawi objawów lub ból będzie się utrzymywał, możesz potrzebować leków, aby przynieść ulgę. Niesteroidowe leki przeciwzapalne są najpopularniejszymi lekami stosowanymi w leczeniu tego schorzenia, zaleca MedlinePlus. Nie oznacza to jednak, że inne leki nie mogą pomóc. Niektórzy lekarze przepisują środki zwiotczające mięśnie lub leki przeciwdepresyjne w celu złagodzenia silniejszego bólu.
