Zgaga, znana również jako refluks żołądkowy, jest wynikiem wstecznego przepływu kwaśnej treści żołądkowej z powrotem do przełyku. Zgaga powoduje lekkie lub ciężkie uczucie pieczenia w gardle lub klatce piersiowej. Istnieje kilka sposobów na leczenie objawów zgagi, w tym stosowanie leków dostępnych bez recepty, takich jak leki zobojętniające. Dodatkowe minerały i witaminy, takie jak witamina D, mogą przyczyniać się do leczenia zgagi.
Witamina D
Witamina D jest niezbędną rozpuszczalną w tłuszczach witaminą syntetyzowaną w skórze po ekspozycji na światło słoneczne. Oprócz własnej produkcji witaminy D, dostajesz jej również dużo ze źródeł dietetycznych, takich jak produkty mleczne, ryby i wzbogacone witaminy D. Według Oregon State University Linus Pauling Institute, witamina D odgrywa kilka ważnych funkcji w organizmie, w tym wsparcie układu odpornościowego, regulacji ciśnienia krwi i wydzielania insuliny. Jedną z najważniejszych funkcji witaminy D jest wspomaganie wchłaniania wapnia i regulowanie równowagi wapnia w organizmie. Wapń jest również ważnym suplementem stosowanym w leczeniu zgagi.
Zgaga
Kiedy przeżuwasz i połykasz pokarm, wędruje on z tyłu gardła do przełyku, gdzie skurcze mięśni przenoszą je do żołądka przez otwór zwany dolnym zwieraczem przełyku. Po przejściu pokarmu przez ten otwór zamyka się, utrzymując zawartość pokarmu i żołądka w ruchu wstecz. Kiedy to otwarcie się rozluźnia, powoduje odwrotny przepływ kwasu żołądkowego powodując zgagę. Według National Digestive Diseases Information Clearinghouse, jeśli doświadczasz zgagi więcej niż dwa razy w tygodniu, jest to przewlekły stan znany jako refluks żołądkowo-przełykowy lub GERD.
Środki na zgagę
Ponieważ zgaga nie jest zwykle sytuacją medyczną w nagłych wypadkach, można ją łatwo leczyć za pomocą leków dostępnych bez recepty, takich jak leki zobojętniające. Dostępne bez recepty leki zobojętniające kwasy działają poprzez neutralizowanie kwasów, aby zminimalizować uczucie pieczenia w klatce piersiowej. Inne leki zmniejszają problemy związane z zgagą, ograniczając ilość kwasu wydzielanego przez żołądek. Oprócz leków, stylu życia i zmian w diecie mogą zmniejszyć częstość występowania lub nasilenie epizodów zgagi.
Witamina D i zgaga
Typowe leki dostępne bez recepty, takie jak leki zobojętniające sok żołądkowy, zawierają różne sole przeznaczone do neutralizacji pH kwasu żołądkowego. Sole te są zwykle wykonane z węglanu wapnia lub magnezu lub wodorotlenku glinu. Witamina D jest niezbędna do wchłaniania wapnia, więc niektóre specjalistyczne produkty pojawiły się na rynku suplementów alternatywnych, łącząc kilka witamin i minerałów, w tym witaminę D i wapń w leczeniu zgagi i refluksu kwasu. Jeden taki produkt łączy w sobie witaminę D, wapń, kwas foliowy, witaminy B-6 i B-12. Nigdy nie należy przyjmować suplementu diety w celu leczenia zgagi lub refluksu kwasu przed omówieniem medycznych implikacji z lekarzem.
