Herbata Zendo to ziołowa herbata dietetyczna produkowana przez Tadin Corporation. Podobnie jak wiele herbat dietetycznych, Zendo zawiera sennę, azjatyckie zioło znane z właściwości przeczyszczających i moczopędnych. Chociaż wielu ludzi jest zwolennikami herbaty Zendo dla swoich efektów odchudzania, specjaliści medyczni ostrzegają, że używanie nawet naturalnych środków przeczyszczających jako środka do zrzucania niechcianych kilogramów może być niebezpieczne. Jedz zdrową żywność i pij dużo płynów podczas podawania herbaty Zendo, aby zminimalizować negatywne skutki diety.
Krok 1
Ułatw sobie dietę, pijąc rozcieńczony roztwór herbaty przez pierwsze dwa dni. Wlać 4 szklanki wrzątku na jedną torebkę Zendo i stapić herbatę przez trzy minuty. Pij 1 szklankę rozcieńczonej herbaty rano i przed snem.
Krok 2
Umieść jedną torebkę herbaty Zendo w filiżance lub kubku. Wlać 1 szklankę wrzątku na torebkę i pozostawić na 2-3 minuty. Pij 1 szklankę herbaty o pełnej mocy każdego dnia przez nie więcej niż 10 dni. Pij herbatę przed snem, aby następnego ranka następowało działanie przeczyszczające.
Krok 3
Podążaj za niskotłuszczową, niskokaloryczną dietą, która zawiera mnóstwo zdrowych węglowodanów i chudego białka. Zjedz 500 kalorii dziennie, aby zachęcić do utraty wagi, zgodnie z FamilyDoctor.org.
Krok 4
Weź co najmniej 30 minut aktywności aerobowej każdego dnia. Spaceruj energicznie, biegaj, skacz po linie lub skakaj, aby uzyskać tętno i spalać kalorie.
Krok 5
Wypij co najmniej 8 8 uncji. szklanki wody na dzień, aby utrzymać dobrą nawilżenie podczas diety herbaty Zendo. W razie potrzeby zamień maksymalnie dwie szklanki wody w szklanki ze 100-procentowym sokiem lub niesłodzone herbaty.
Rzeczy, które będziesz potrzebować
- Torebki na herbatę Zendo
- Rondel
- Filiżanka do herbaty lub kubek
Wskazówki
- Weź tabletki suplementu potasowego podczas diety Zendo, aby przeciwdziałać efektom zmniejszającym zawartość potasu w herbacie.
Ostrzeżenia
- Porozmawiaj ze swoim lekarzem przed użyciem herbaty Zendo, aby schudnąć; Jest to szczególnie ważne w przypadku przyjmowania leków blokujących kanały lub innych leków na receptę. Herbata Zendo zawiera Senna, azjatyckie zioło, które nie jest zalecane dla dzieci, kobiet w ciąży lub karmiących piersią oraz ludzi cierpiących na choroby serca, wątroby, nerek, przepukliny brzuszne, hemoroidy, wrzody, anemię, chorobę Leśniowskiego-Crohna lub wrzodziejące zapalenie jelita grubego. . Długotrwałe stosowanie herbaty Zendo i innych herbatek zawierających senes może być niebezpieczne dla zdrowia. Przerwać stosowanie herbaty i skontaktować się z lekarzem, jeśli wystąpią nudności, silny ból brzucha, biegunka lub zawroty głowy.
