Nasiona afrykańskiej rośliny Griffonia simplicifolia są wykorzystywane do tworzenia 5-hydroksytryptofanu, sprzedawanego jako suplement poprawiający nastrój, redukujący niepokój i uderzenia gorąca, zwalczający otyłość i poprawiający sen. Niektórzy ludzie przyjmują go do zaburzenia deficytu uwagi, zgodnie z Drugs.com. Twoje ciało wytwarza 5-HTP z tryptofanu. Jest to niezbędny aminokwas, co oznacza, że musi zostać uzyskany za pośrednictwem żywności. Twoje ciało przekształca 5-HTP w serotoninę chemiczną regulującą nastrój i zachowanie, zgodnie z University of Maryland Medical Center. Suplementy pochodzące z nasion Griffonia simplicifolia mają na celu podniesienie poziomu serotoniny w mózgu. Suplementy te mogą jednak powodować działania niepożądane.
Typowe skutki uboczne
Według University of Maryland Medical Center wiele z działań niepożądanych związanych z 5-HTP jest łagodnych. Należą do nich gaz, nudności, zgaga i uczucie pełni. Możesz również mieć koszmary nocne, skurcze żołądka lub zmniejszenie popędu seksualnego, jeśli przyjmujesz dawki większe niż 70 mg, według dr Ray Saheliana, lekarza i pisarza medycznego z Los Angeles.
Problemy z zanieczyszczeniem
Niektóre suplementy 5-HTP mogą być zanieczyszczone szczytem X, który może powodować zespół eozynofilii-mięśniówki, zgodnie z UMMC. EMS jest potencjalnie śmiertelnym zaburzeniem, które wpływa na krew, skórę, mięśnie i narządy. Poziom zanieczyszczeń nie jest jednak wystarczająco wysoki, aby doprowadzić do objawów, chyba że przyjmujesz bardzo duże dawki, zgodnie z UMMC. Z tego powodu najlepiej szukać renomowanego producenta i wziąć ten suplement pod nadzorem dostawcy opieki zdrowotnej. Epidemia EMS została przypisana Szczytowi X w suplementach tryptofanu pod koniec lat 80. XX wieku, co doprowadziło FDA do zakazu suplementacji tryptofanem. Badanie przeprowadzone przez K. Klarskov z Mayo Clinic wskazało Peak X w niektórych suplementach 5-HTP. Badanie opublikowano w 1999 roku w "Advances in Experimental Medicine and Biology".
Zespół serotoninowy
Wysokie dawki Griffonia simplicifolia mogą powodować zespół serotoninowy. Oznacza to, że masz zbyt dużo serotoniny w organizmie i jest to potencjalnie niebezpieczny stan, zgodnie z UMMC. Objawy tego zespołu obejmują: pobudzenie, dezorientację, bóle głowy, nadmierne pocenie się, słabą koordynację i drżenie, aż do problemów zagrażających życiu, takich jak wysoka gorączka, utrata przytomności, drgawki i nieregularne bicie serca. UMMC ostrzega przed używaniem tego suplementu, jeśli bierzesz antydepresanty. Jeśli bierzesz tramadol do fibromyalgii lub kontroli bólu lub tryptanów na migrenowe bóle głowy, szukaj nadzoru od personelu medycznego.
Interakcje pomiędzy lekami
Jeśli zażywasz karbidopę w leczeniu choroby Parkinsona, połączenie jej z 5-HTP może spowodować chorobę twardzinową. W tym stanie twoja skóra staje się gęsta, twarda i zaogniona, zgodnie z UMMC.
