Trądzik jest spowodowany zatkaniem porów, zwykle na twarzy, szyi, klatce piersiowej lub plecach. Te obszary są bardziej podatne na rozwój trądziku, ponieważ mają największe gruczoły ropy, według Ethel Sloane, autorki "Biology of Women". Pływacy mogą być bardziej podatni na trądzik z kilku powodów.
Chlor i substancje chemiczne w basenach
Niektórzy pływacy są wrażliwi na chlor i inne chemikalia używane do utrzymywania basenów w czystości i sanitarnych. Chemikalia mogą podrażniać i wysuszać skórę, powodując zwiększenie produkcji oleju. Jeśli chlor przeszkadza twojej skórze, spróbuj przenieść treningi pływackie do lokalnego jeziora lub oceanu. Kiedy musisz pływać w basenie, nałóż lekką warstwę balsamu na skórę, zanim wejdziesz do basenu, aby chronić go przed wysychaniem, i prysznic zaraz po wyjściu z basenu, aby spłukać chemikalia.
Krem do opalania
Niektórzy pływacy mają trądzik w wyniku stosowania kremów przeciwsłonecznych. Niektóre filtry słoneczne mogą podrażniać skórę lub zatykać pory. Nie przestawaj używać ochrony przeciwsłonecznej tylko dlatego, że masz trądzik. Zamiast tego poszukaj kremu przeciwsłonecznego oznaczonego jako "nie wywołujący komedii", co oznacza, że nie zatyka twoich porów i nie powoduje trądziku. Być może trzeba będzie poeksperymentować z kilkoma rodzajami balsamów, zanim znajdzie się taki, który nie podrażnia skóry. Alternatywnie spróbuj użyć kremu przeciwsłonecznego przeznaczonego dla Twojej twarzy. Te filtry przeciwsłoneczne często mają łagodniejszą formułę i są specjalnie zaprojektowane, aby nie wywoływały podrażnień delikatnej skóry twarzy.
Ekspozycja na słońce
Pływacy, którzy spędzają większość czasu na pływaniu na dworze, mogą doświadczać zwiększonego trądziku po ekspozycji na słońce. Niektórzy uważają, że słońce wysycha, ale nie jest to prawdą, według Katie M.D. Rodan i Kathy Fields, autorów "Bez skazy". Ekspozycja na słońce może powodować więcej potu, a także powodować wysuszanie skóry. Obie te sytuacje mogą prowadzić do zwiększenia trądziku. Aby zwalczyć działanie słońca, a także zmniejszyć ryzyko zachorowania na raka skóry, stosuj antybakteryjny filtr przeciwsłoneczny.
Kiedy skonsultować się z dermatologiem
Jeśli twój trądzik jest trwały i nie reaguje na twoje wysiłki, aby chronić skórę przed słońcem i szkodliwymi substancjami chemicznymi pochodzącymi z filtru przeciwsłonecznego lub basenu, skontaktuj się ze swoim dermatologiem. Może być w stanie zalecić miejscowe leczenie lub antybiotyk, który może pomóc w oczyszczeniu trądziku. Ewentualnie, jeśli twoja skóra staje się czerwona i podrażniona z basenu oprócz trądziku, skonsultuj się z lekarzem. Możesz mieć wyprysk, dolegliwość charakteryzującą się zaczerwienieniem i podrażnieniem, gdy jest wywoływana przez kontakt z alergenem lub innym bodźcem, takim jak ciepło.
