Większy korpus ciał jamistych powoduje większy i bardziej wyprostowany penis. Korpusy cavernosa składają się z dwóch rur biegnących wzdłuż całego trzonu penisa. Korpusy cavernosa rozszerzają się, aby pomieścić krew, która w nie wpada, gdy poczujesz się pobudzony seksualnie. Rozciąga się jak balon, aby rozciągnąć penisa i stać się wyprostowanym i sztywnym. Im więcej krwi trafia na ten obszar, tym większy i trudniejszy będzie uzyskany erekcja.
Krok 1
Wykonaj ćwiczenia Kegla. Według Seekwellness.com, Kegel ćwiczy twój mięsień pubococcygeus, czyli mięśnie PC, hamakopodobny zestaw mięśni, który rozciąga się od kości łonowej do kości ogonowej i jest odpowiedzialny za utrzymywanie przepływu krwi do penisa, a także utrzymywanie tę krew w twoim penisie. Sposób na identyfikację tego mięśnia to oddawanie moczu i zatrzymanie przepływu; Mięśnie, których używasz, to twój komputer. Silne mięśnie PC pozwolą ci zachować największą ilość krwi w ciał jamistych podczas wzwodu. Pomoże Ci to nie tylko w utrzymaniu erekcji, ale także utrzymaniu jej w najcięższej i najpełniejszej postaci bez utraty sztywności. Zaciśnij i wypuść mięśnie komputera, aby uzyskać liczbę 10 na 3 do 4 zestawów.
Krok 2
Kup pierścień penisa. Według kolumny Columbia University, GoAskAlice.com, pierścień penisa pomaga złapać jeszcze więcej krwi w penisie, wspomagając to, co nazywa się tunica, osłoną obejmującą ciałę jamistą. Tunica jest odpowiedzialna za umożliwienie krwi opuszczenia ciał jamistych. Użyj pierścienia, aby ograniczyć zdolność tuszy do pobrania krwi z ciał jamistych. Osiągnij niewielką erekcję, a następnie włóż penisa przez pierścień; powinien pasować ciasno u podstawy waszego trzonu. Mocno skurcz mięśni PC, aby pobrać krew do penisa. Z pierścieniem na miejscu, możesz uwięzić więcej krwi w ciałach jamistych i uczynić ją pełniejszą, co da ci większą erekcję.
Krok 3
Jelq. Jelasz wykonuje się, wykonując gest "OK" palcami i wykonując ruch dojenia od podstawy penisa do początku głowy penisa. Założeniem tego ćwiczenia jest to, że ruch pozwoli na zwiększenie ilości krwi i rozszerzenie ciał jamistych. Wraz ze wzrostem rozmiaru Twój penis powiększy się. Ta metoda nie jest poparta żadnymi ostatecznymi badaniami, ale jest popularna i, według Pegym.com, była starożytną arabską metodą powiększania ciał jamistych.
